こんにちは
インナーチャイルドカードで
本心を引き出し優しく背中を押す
セラピストのまきです
先日、ともこさんの瞑想継続会を
オンラインでしてもらいました〜
その時のことを記事にしてくださってます♡
ともこさんの瞑想会を受けたいなあと
思いつつ
予定がどんどん詰まって
「あっ、また今月も
申し込み出来なかった〜
」
」と思う日々だったので
先月に今月の瞑想会を
申し込んでいました
久しぶりのオンラインでの瞑想会♡
息子が療育園を休んでいたので
子連れ瞑想会に
ともこさんとzoomで繋がると
息子が前のめりで
自分のおもちゃを一つずつ見せて
名前を言って
ともこさんに話しかけまくり（笑）
瞑想出来るかな〜
とちょっと心配に。
でも いざ
ともこさんの誘導で瞑想を始めると
すぐ横でひとり遊びを始めたので
（息子ありがとう〜）
私はゆっくり瞑想出来ました
息子の存在を気にかけながらでも
瞑想して自分に集中出来るのは
ともこさんの瞑想のめっちゃ良いところ
だなあと思います
（左）ともこさん （右）私と息子
私はいつも瞑想中、
沖縄やハワイなどの海でのんびりしたり
カフェでボーッとしたりして
心地良いなあというイメージになるのですが
今回は
子供の頃に行った家族旅行のことを思い出し
『私は親に愛されている
』
』という気持ちが溢れてきて
泣きそうに
以前より
子供の頃を思い出し気持ちを聴いて
インナーチャイルドを癒す
ということを自分でしていました。
その時の出てきた気持ちは
「もっとお母さんに愛して欲しかった」
「もっとお母さんに話を聞いて欲しかった」
「私より妹の方が愛されている」
というようなことばかり
なので今回の瞑想中
家族旅行のことを思い出し
『私はお母さん、お父さんにこんなに
愛されていたんだ』
という気持ちに気づき
心が温かくなり癒されました
（書いている今もまた思い出して泣きそう）
今まで何回も瞑想会に参加していますが
今回は初めて
瞑想でインナーチャイルドを癒すという
体験が出来ました
ちなみに
瞑想が終わるとまた
息子が来て前のめりで
ともこさんに話しかけまくり（笑）
瞑想は自分と向き合える大切な時間♡
ともこさんとのおしゃべりも癒されて
元気になります
自分と向き合い癒され元気になりたい方は
ぜひともこさんの瞑想会へ〜
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ありがとうございます