こんにちは。
インナーチャイルドカードで
インナーチャイルドカードで
自分の心の声に気づき
一歩踏み出しましょう
大阪・四條畷市
「こもれび」サロン
セラピストのまきです
月に一度のお楽しみ
子連れOKの瞑想会に行ってきました
3回目です
ともこさんがその時のレポを
ブログに書かれていたので
リブログさせてもらいました
毎回、ともこさんが選んでくださる
アロマの香りに癒されて
（この日はゼラニウム）
音楽を聴き、ともこさんの声に
誘導されゆっくり深い呼吸を始めます
その間、息子はじっとする訳もなく（笑）
部屋の中を動き回ったり
テーブルの上に登ったり（コラっ
）
）目を開けて息子の様子を見て
抱っこもしながら呼吸を続けていきました。
途中、ともこさんに背中に手を当てられ
肩の力が抜けてとてもリラックス状態に
今回も、心地良い気分になれました
その後のプチワーク
「良かったこと」を書き出してみると、、
私の人生、良かったことだらけ
に気づきました
・夫と結婚したこと
・息子が産まれて元気に育っていること
・母親が元気に過ごしていること
・妹と仲良し姉妹でいること
・安心して生活出来ていること
・美味しいものを食べたり旅行に行ったり
好きなことが出来ていること
他にもたくさんあるけど、
まずこれらがすぐに思い浮かんで
これを書いたら、
今の生活がとても幸せなことだと気づき
夫への感謝の気持ちが溢れだし
泣きそうに
ともこさんと2人で
「良かったことワークすごい
」
」と感動してしまいました
またゆっくり時間をとって家で
書き出しワークをするつもりです
『良かったこと』をノートに
書き出すのは本当にオススメ
（書き出しされた方、
書き出した後の気持ち、感想などを
教えてもらえたら嬉しいです〜）
）
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・対面（四條畷市近辺のカフェなど）
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