最近多いパターン
午前中プールで泳いで
帰りに美味しいカレーを
がっつり食べて帰る(笑)です
プールは肩凝り解消目的で
私は猫背の巻肩で
肩凝りが酷いので
肩甲骨の稼働域を広げ
後ろに手を回すと良いので
背泳ぎをメインにやってます
腕を大きく回す
クロールと背泳ぎが肩凝りに
いいらしいです。
背中が反り気味の肩凝りさんは
クロールのがいいそうですよ。
ほんとはそんなに泳げないのだけど
息継し放題の背泳ぎだけは
まだなんとか溺れず
(笑)いけるみたいで
いつも何度も途中でたってしまうのに
今日は自分でも調子よくなんだか
よく進むなぁ
なんて天井の空をみながら
気持ちよくすすんでたら・・・
ゴツン
おもいっきりゴールの壁に
頭ぶつけましたよ
最後までいってるとは思わんかった(笑)
あとは歩いたりなんかしてね
きっとエネルギーは消費してる
のだろうけど
泳いだあとはいつもより
お腹がめちゃすくのです
帰り道にある人気のカレー屋さんに
ほぼほぼ寄ってしまう
消費した以上に高カロリーであると
思われます
見た目はちょつとあれだけどね
人気店なんですよ
今日のチョイスは
ホウレン草とツナのチーズカレー
辛さアップ⤴フライエッグ載せ
ながっ
ね、聞いただけで相当なハイカロリー
でしょ
その辺りは私のプールは肩凝り解消
目的だからを強調し
よしとしてます
今日はこんなのが届いてました
写ネイルプロのシール他。
このシールめちゃいいです。
サロン用商品でお高めなの
ですがほんっとに薄～い
最近はサロンでもシール
使うのよく見かけますね
トレンドのデザインと
圧倒的なクオリティ
らしいです。
ジェルで埋め込むと特に
手書きにしか見えない
というかそれ以上のクオリティ。
これで色々可愛い夏ネイル
なんかやってみたいな
奥にあるのはアートに使う
極細筆とフレンチ筆です。
とても良いものらしいです
描きやすさに期待してます