プール付きの新しいジムに変わって…
早や4ヶ月目に入りました。
右腕の痛みがあって
上手く泳げないけど、何とか頑張ってジムの有酸素運動やら筋トレで４キロ減量出来ています
１ヶ月に１キロのゆるーい減量です
半年で元のジムへ戻る予定なので
あと２キロ減らして
「６キロ減ったよ〜ん
」と
」と皆んなをびっくりさせられるかな
最近は好きな外食も控え
暑かった日も多くて静かに暮らしています
食事制限もある程度しているから
効果も出ていると思います。
昨日は、
ジムへいく途中で見つけた工場へ寄りました。
冷凍のお好み焼きを製造をしていて、主に
通販なのですが、
YouTubeの紹介画像では
購入出来るそうなので、
年に１度の特別価格の日に注文が出来てラッキーでした✌️
昨日の夕食に海老の入ったお好み焼きを１枚食べました
国産キャベツ、卵、奈良県産小麦粉を使用し、キャベツのサクサク食感、出来立てのようなふっくらとした食感が味わえます。 調理は電子レンジで5～6分温めるだけ。
今までの冷凍お好み焼きより
一番美味しいかも
色々な種類を買ったので
楽しみです
お支払いは3500円程度でしたが送料の990円抜きと10数枚が割引きでかなりのお得でした
暫くブログをお休みしてい間に
携帯電話を機種変更して
慣れなくて大変
今日、息子からライン
がきて
がきてその後の首の術後の様子を聞いてくれて、大丈夫の返事をしてからスマホを変えた事を
報告したら
息子も同じグーグルピクセルでした
先日は娘一家が遊びに来てくれて
昼食と夕食を食べました
昼食はカレー
知らない間にイオンにインドカレー屋さんがありました
夕食は孫達が好きなブロンコビリーへ行くつもりでしたが
昼食で頂いたカレーのナンが多すぎて
お腹があまり空いてなかったし、お店もシルバーウィークの日曜日と言う事で
超満員だったので、
びっくりドンキーに変更しました
私はダイエットもあるけど
やっぱりお腹が空いてなくて
ご飯も少なめのコレにしました
