こんにちは！
静岡県浜松市でハンドメイドとベジ料理の教室をしています、coloribboのまりこです。
いつもありがとうございます♡
朝スムージー。
昨日で14日目でした。
ゴールデンウィーク、外食も増えたりお菓子などなど、いつも以上に食べてたり。。。
なかなか乱れた食生活をしていました
それでも、肌トラブルもなく、体重も増えることもなくむしろ少しだけ減ってたりしているのは、スムージーのお陰なのかもしれませんね
朝スムージー、これからも続けて体の変化を観察していきますね。
そしてそして、14日前に久しぶりにのった体重計。
その数字がぁ
ローフードに出会う前に戻ってしまっていて
朝スムージーにして、わずかに体重はへったけれど、本当にわずか
なのでダイエットもかねて、ローフード生活を始めようかと思います。
と言っても、毎食ローフードは無理なので、夜ご飯を週何回かローフードにしようかなぁと考えています。
また、その辺もこれこらのブログに書いていきますね。
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今日も、最後までありがとうございました❤