こんにちは！
静岡県浜松市でハンドメイドとベジ料理教室をしています、coloribboのMarikoです。
いつもありがとうございます♡
一昨日の夜、決めたこと！
「朝スムージー再開♡」
ローフードを習い始めてから、去年の冬くらいまで、1年半くらいかな？
ほぼ、毎朝スムージーを飲んでいました。
朝、スムージーにすると体に色んな変化が出てくるんです。
それは個人差があるので、何が変化するかはやってみた人だけが体験できるものなのですが😅
私は少々鈍感なので、あまり変化を感じることはなかったのですが、でも、そんな私にもあった変化はこれ！
「偏頭痛が軽くなった！」
「体が軽くなった♡」
です。
これは、私だけじゃなくて、ローフードを始められた方によく聞く話でもあります。
鎮痛剤が手放せなかった人が気がついたら飲んでないとかも。
その他によく聞く変化は、
・お通じがよくなった
・お肌の調子が良くなった
・冷えが改善された
・代謝が上がった感じがする
などなど。
いい事が沢山!!
なのに、何故、私は朝スムージーを休んでいたのか？？
それは…
体が欲しなくなってしまったから😭
その日は突然来ましたよ。
いつもの様にスムージーの準備をしようとしたら
「今朝は焼きおにぎり！」
って思っちゃったんですね。
そして、食べた焼きおにぎりとお味噌汁が美味しすぎて😆
だから、次の日から焼きおにぎりとお味噌汁になっちゃいました。
そして、その日からスムージーを欲しなくなり。。。
体が欲していないものを、無理に食べたり飲んだりするのは、いくらいいものでも体には悪いものになってしまいます。
なので、そこは体と相談しながらでいいと思っています。
最近、スムージーが飲みたいなぁって思ったんです。
これは、体が欲しているのだと思いました。
こんなときは、体の声に従ってみるのが1番！
ということで、朝スムージー再開です。
久しぶりの朝スムージーなので、体にどんな変化が出てくるのか楽しみです。
とりあえず、昨日は眠くて眠くて
今日は2日目。
今日はどうなるかなぁ😆
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ローフード体験レッスンも行っていますので、お気軽にお問い合わせ下さいね。
最後まで読んで頂き、ありがとうございました。
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