細いだけが美脚ではありません。
サロンで一時的な癒しや効果を得られても原因を解決しなければ
同じことの繰り返しです。
下半身、特に足のむくみや脚がふとくなってしまう根本的な原因は、
歩き方と靴選びです。これを無視して、美脚は手に入る事はありません。
サロンでその時だけの美脚を手に入れるのではなく、
歩き方と正しい靴選びで、おしゃれを楽しみながら、美脚も手に入れる、
そんな思いを込めて、骨盤ウォークダイエット・リボンフットは誕生しました。
こんにちは！
リボンフットの北川です。
これまで長きにわたりアメーバブログでお世話になってまいりましたが
新たにブログページを作成いたしました。
↓
どうぞよろしくお願いいたします。
毎週 木・金・土 プライベートレッスン承っております。
体験レッスン受付中です。
ボディメイクレッスン、ウォーキングレッスン、足のトラブルご相談ください。
■お問合せ■
美容の技術を受ける場合はお金がかかります。
高い技術、確かな知識、美しくなる習慣の伝授
当然ですね。
無料なはずがありません(^^;
私はトレーニング系でもパーソナルレッスンを選びます。
間違った体の使い方を続けるより的確に自分に合った
今必要なトレーニングを学びたいからです。
どうしてもマッサージが受けたくなって近場の健康施設内の足つぼやオイルマッサージを受ける時があります。
技術が高い方にあたればラッキー♪といった感じです。
技術に差がありますから。相性もありますし。
もし残念な結果でもそれは仕方がないです。
そちらを選んだ自分がいるからです。
金額=技術 ではないかもしれませんが、今のところ
信頼できる技術をお持ちの方のサロンはお金がかかります（笑）
ところでお腹ポッコリを解消したい場合。
エステやジムで積極的にアプローチする方法もあります。
私は中学生のお腹がポッコリしていないときからダイエッターです。
雑誌の特集で“ダイエット=もてる”をみてしまったからです
リンゴダイエットに始まり、随分美容業界にお金を費やしてきました。
好きなのですね。
美容が。
そこにいる人が。
外見ばかりの美しさではなく心の美しさが伴って本当の魅力かなと思います。なので外見だけではなくそういうところもみるように、そして
心も磨いていきたいと思います。
で、ポッコリ原因が何かを見極める必要がありますがだいたいが脂肪でしょう。そしてその原因が骨盤のゆがみ=全身の歪みです。
先日は、小松健康アカデミー様主催で
“お腹ポッコリ解消”でウォーキングをお伝えしてきました。
骨盤が歪めば内臓の働きもわるくなり代謝が上がりません。
筋肉のつき方も変わるので見た目のバランスも悪くなります。
そしてその骨盤を歪ませるのが足の歪みです。
結局は全身の歪みなのですが、歩き方次第でその歪みが解消できます。毎日の歩き方を改善すると骨盤の歪みが整いポッコリも解消します。これはお金がかかりません。
ただし歩き方はこれまでの習慣なのでそれを改善するための
レッスンは必要です。
カウンセリングからぜひスタートしてみましょう＾＾
●美脚
●骨盤ゆがみ
●美ボディ
●姿勢改善
●美しい歩き方
・外反母趾
・偏平足
・О脚
毎週木・金・土
10：00～/13：00～
■カウンセリング 4,320円
■体験レッスン 4,320円
■通常レッスン 5,400円
■通常レッスン10回 48,600円（1回サービス）
（時間はすべて60分です）
■お問合せ■
石川県能美市で運動普及のための活動をされているグループ
“能美ワーキンググループ様”の勉強定例会に講師として参加させていただきました。
久しぶりに＜骨くん＞と一緒です
（模型のことです）
現在はポールウォーキングの指導をされているとのことで
“歩き”や“あし”についてお話しした後に実際に歩いてみました。
元気いっぱいに歩幅を広げて歩くことも大切だとされていますが
可動域（関節の動く範囲）の平均値はあってもそれぞれの方で違いますから自分の範囲を知ることも機能を向上させるためには大事です。
体が連鎖して全身の機能がバランスよく働けば快適に動けます。
歩幅を広げても上半身がその動きについてこないと疲れます。
その場合は上半身がついてこれる歩幅に調整したほうが良いです。
そして上半身がついてこれるようにお腹や背中の筋肉を調整します。
足の着地も全身に影響するので足首周辺の調整も大事ですね。
ただしい足のアライメント（骨の並び）ご存知ですか？
あわせて外反母趾もみられます。
骨の歪みが気になる方はまずはカウンセリングを受けてください。
今回はお仕事で運動指導をされている方も多く熱心に耳を傾けてくださりました。ありがとうございました。
●美脚
●骨盤の歪み改善
●美ボディづくり
●姿勢改善
●美しい歩き方改善
をご希望の方ご連絡をお待ちしております。
・外反母趾
・偏平足
・О脚
でお悩みの方もご相談ください。
現在パーソナルレッスンは
木・金・土 の営業とさせていただいております。
【10月ご予約可能日】
12日（木） 10：00～ / 13：00
13日（金） 10：00～ / 13：00
14日（土） 10：00～ / 13：00
19日（木） 10：00～ / 13：00
20日（金） 10：00～ / 13：00
21日（土） 10：00～ / 13：00
26日（木） 10：00～ / 13：00
27日（金） 10：00～ / 13：00
28日（土） 10：00～ / 13：00
■カウンセリング 4,320円
■体験レッスン 4,320円
■通常レッスン 5,400円
■通常レッスン10回 48,600円（1回サービス）
（時間はすべて60分です）
■お問合せ■
石井代表が講師をされたセミナーに参加しました。
会場の富山県BodymakeStudio巡さんには月に2回ほどトレーニングで通わせていただいています。
車で片道90分。決して近くはない距離。
【骨格ラインからキレイになる】
というコンセプトにとても共感するのです。
同じ思いの人がいるもとでトレーニングしたいです。
そこではCoreCradle®というツールを使用してメンテナンスをしています。
関節を正しいところで制御しながら筋肉を動かします。
トレーナーがおらずセルフでトレーニングする場合、よほど注意しないと関節を正しい位置において動かせてはいないハズ
体のくせで得意な筋肉が先に動いてくれるので、本当に動かしたい筋肉は実はあまり運動できていないこともあるんです。
（ほぼそうかも…）
私はお尻や内ももをメンテナンスしたいのでよく上の写真のようなポーズで筋トレしていたのですが案外ラクだと思っていたのは、しっかり狙い撃ちできていなかったのです
ツールは可愛い色がそろっていますよ。
ピンクを選んで自宅でも使っています。
使いやすさや効果は実感しているのでこれからリボンフットのトレーニングでも使用します。
大人の女性は時間が限られている。
トレーニングだけに時間を割くわけにはいかない。
（割けるものなら1日中していたい
）
なので、せっかくなら質を高く正しく筋肉を動かしてあげたい。
今回は、肩と膝関節の痛みに対するアプローチ法を学びました。
痛みをとるアプローチ法ですが
美ボディにつながります。
セミナーや勉強会にはこれからも積極的に参加して新しいトレーニング法を皆様にはお伝えします。
（方法も日進月歩 変わっていくのです）
●美姿勢
●美脚
●歩き方
の、改善をされたい方のご連絡をお待ちしております。
【9月のおしらせ】
9月5日 輝きの会セミナー 終了いたしました
9月16日 ダイエットセミナー 定員になりました
【10月のおしらせ】
レッスンご予約開始
エターナル田上店様でのカウンセリング会再開
（詳細決まり次第ご報告します）
■カウンセリング 4,320円
■体験レッスン 4,320円
■通常レッスン 5,400円
■通常レッスン10回 48,600円（1回サービス）
（時間はすべて60分です）
営業時間/10：00～18：00
休業/日・祝
■お問合せ■
骨盤ウォーキング®のプチ講座です。
9月5日にANAクラウンプラザホテル金沢様
9月度【輝（かがやき）の会】にゲスト出演させていただきました。
姿勢レッスンの動画はこちら（※音声出ます）
総勢50名の美女と美姿勢体操もしました。
脇腹を伸ばしましょう
腕が上がらない・肩が上がらない
上半身の歪みがあると上がりずらいのですよ～
この会は月に1度おこなわれ、募集開始から即満席、毎回キャンセル待ちが出る大人気の会なのです。総料理長が自ら料理の実演をし豪華ランチをいただきながら健康講座とゲストのプチ講座をきくことができます。くわしくはこちら
AGEとは終末糖化物質（タンパク質と糖が加熱されてできた物質）のこと。老化を進める原因物質だそうです。
この計測で体内年齢がはじき出されるのです。
今回は27歳でしたわ
前回は39歳だったので実年齢より若くなってます
おやつを控えているおかげね
成果が数字で見えると嬉しいですね。
●美姿勢
●美脚
●歩き方
の、改善をされたい方のご連絡をお待ちしております。
【9月のおしらせ】
9月5日 輝きの会セミナー 終了いたしました
9月16日 ダイエットセミナー 募集中
【10月のおしらせ】
レッスンご予約開始
エターナル田上店様でのカウンセリング会再開
（詳細決まり次第ご報告します）
■カウンセリング 4,320円
■体験レッスン 4,320円
■通常レッスン 5,400円
■通常レッスン10回 48,600円（1回サービス）
（時間はすべて60分です）
営業時間/10：00～18：00
休業/日・祝
■お問合せ■
【女磨き】ってワードも懐かしいかしらん…？（笑）
週に1回のジム以外はサロンで自主トレしてます。の写真
皆さん、“きれい”のために何かされていますか？
わたくし、二人目の子供を出産して強く思うことは…
これからの美活は一生もの だなって。
短期間でどうかしようとは思っていないんです。
（さっさと理想になれば一番良いのですがねー）
積み重ねですね。
もう、よーくわかりました。
と、いうのも
きれい でいたいし、
機能する健康な体
でも、ありたいからなのです。
（じゃないと片腕で赤ちゃん抱けないよ～σ(^_^;)）
身体が機能する。
立ったり、座ったり、歩けたり、走ったり。
当たり前だと思わないで。
親指の巻き爪１つで歩けなかったり、腰や関節でも痛いと思う箇所があったら立つことさえも難しいわけだからね。
きれいになりたい！今よりも美しい自分になりたい！って願望がでてくるのって、この痛みからの解放の後だと思う。
週に1回1時間のジムだけじゃ足りない。
結局 毎日なんです。
結局 毎日なんです。
結局 毎日なんです。
3回 言った（笑）
毎日の生活習慣が人生になるんだなと痛感してます。
思考に気をつけなさい。それはいつか言葉になるから。
言葉に気をつけなさい。それはいつか行動になるから。
行動に気をつけなさい。それはいつか習慣になるから。
習慣に気をつけなさい。それはいつか性格になるから。
性格に気をつけなさい。それはいつか運命になるから。
マザーテレサの言葉です。
プリントした紙を壁に貼っています。
あっ！思考は姿勢を正しくしようと意識しているうちに変わります。
不思議でしょう
まずは、毎日の姿勢を正しくしてみてね
私にもお手伝いさせていただけたら嬉しいですv(^-^)v
●美姿勢
●美脚
●歩き方
の、改善をされたい方のご連絡をお待ちしております。
【9月のおしらせ】
9月5日 輝きの会セミナー キャンセル待ち
9月16日 ダイエットセミナー 募集中
【10月のおしらせ】
レッスンご予約開始
エターナル田上店様でのカウンセリング会再開
（詳細決まり次第ご報告します）
■カウンセリング 4,320円
■体験レッスン 4,320円
■通常レッスン 5,400円
■通常レッスン10回 48,600円（1回サービス）
（時間はすべて60分です）
営業時間/10：00～18：00
休業/日・祝
■お問合せ■
ダイエットセミナー参加者募集中
奇数月・第3土曜日に開催されている健康アカデミーin小松
（Wellaging associe(ウェルエイジングアソシエ)様主催）
9月のコラボで北川も参加させていただきます。
【ポッコリお腹の解消】
■お問合せ■
皆さまご無沙汰してます。
お休みをいただきありがとうございました
無事、出産を終えて戻ってまいりました。
赤ちゃんもすくすくと可愛く（笑）3か月が経過しました。
お休み中もお問い合わせをいただいて嬉しかったです。
お待たせして申し訳ございません
ありがとうございます
9月からセミナー等、
10月からはいよいよサロンでのレッスン再開いたします。
●美姿勢
●美脚
●歩き方
の、改善をされたい方のご連絡をお待ちしております。
■カウンセリング 4,320円
■体験レッスン 4,320円
■通常レッスン 5,400円
■通常レッスン10回 48,600円（1回サービス）
（時間はすべて60分です）
営業時間/10：00～18：00
休業/日・祝
【9月のおしらせ】
9月5日 輝きの会セミナー キャンセル待ち
9月16日 ダイエットセミナー 募集中
【10月のおしらせ】
レッスンご予約開始
エターナル田上店様でのカウンセリング会再開
（詳細決まり次第ご報告します）
■お問合せ■
こんにちは！
リボンフットのホームページができました。
これからはこちらでも情報を発信していきますね！
ホームページ内のプロフィール写真は現在の私です(*´艸`*)
出産後、体型がどのように変化していくのかみなさま見守っていて下さいね♪（笑）
現在、サロンは産休準備のためお休みしております。
営業再開の予定は2017年10月です。
インソールをお持ちのお客様へ
カスタマイズ、修理のご連絡は2017年6月1日より承ります。
5月15日～31日までにいただいた
電話・メール・SNS等のメッセージの返信は
6月1日以降になります。
ご迷惑をおかけいたしますがよろしくお願いいたします(^^)
■お問合せ■
こんにちは！
春爛漫♪
お花見は楽しまれましたか♪
こちらはお料理教室でのお花見会でのメニューです。
先生がお作りになられたものですけれど、ね(^_-)-☆
桜色のマカロンが可愛いです。
石川県は兼六園が有名ですが街のあちこちに桜があり、ピンク色で気持ちを和ませてくれていますよ～♪
色の効果って大きいですね(*^^*)
お足元も厚手の真っ黒なタイツからストッキングやスカートが増えたりと、いよいよあらわになって日頃のお手入れの有無がばれちゃう（笑）季節にもなりました(*ﾉω・*)ﾃﾍ
そうそう！
先日から気にしていた足首と太ももにみられた静脈瘤（青い血管が見えてボコボコする）ですが毎晩、マッサージしていたら薄く軽くなりましたよ（＾_＾）
原因が冷えや血行不良なので酸素を補給させて血流を良くしてあたためてあげたら改善に向かいました。
私はサロンで使用している※オイル※を使用していますがこれもよいよ～♪というものがあれば教えてくださいネ！
そして！
いよいよ出産の日取りが決まりました。
5月中旬から月末まで入院予定です。
つきましては、お知らせがいくつか…
サロンの営業は4月末までです。
サロン外の活動は5月1日の※エターナル田上店様のカウンセリング会※が最後となります。
インソール修理ご希望の方は4月末までか6月以降にご連絡お願いします。
なおサロンの復帰は10月を予定しています。
また皆様のサポートができるよう私自身も体調に留意して万全の体制でリスタートできるよう今から楽しみにしております
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