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リボン教室 主宰 渡アキ
(リボン ド スミール）です♡^-^
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こんにちは
季節も梅雨⇒夏ですね。
ところで、６月２１日は、『夏至』ですね。
最近、皆様の体調は、いかがでしょうか？
夏至が近づくと体調面で
頭痛・イライラ・だるい・眠い・疲れる
といった症状はないですか？
これは、
「エネルギーの変換期、良い状態になるための
一時的な不調」です。
梅雨は、陰のエネルギーが多いです。
・これがあるおかげで、
入ってくるエネルギーのバランスを
とっています。
・梅雨時期は、無理にポジティブに
ならなくてもOK。
いい状態で夏至を迎えるために・・・
★浄化風呂
（日本酒やあら塩入れて入る。
これは、風炉釜などの関係で、
自己判断でお願いします。）
★エネルギーワーク
※ゆっくり口から吐き、鼻からゆっくり
吸うを繰り返す。
頭の天辺（百会）からエネルギーが
入ってくるので
１．左手を頭に置く
２．そのまま右手を胸にあてる
（暖かくなったらなと感じたら）
３．左手をおへそ（丹田）にあてる
リラックスしながら、落ち着く音楽を聞
きながらしてください。
★細胞を動かす（軽い運動や散歩など）
いい状態で、夏至を迎えいいエネルギーを
迎え入れてくださいね。