訪問ありがとうございます。
皆さんが笑顔になる
お手伝いをしたい☆
リボン教室 と初心者さんや起業した方のために
PC・SNS講座をしている
渡アキ
(リボン ド スミール）です♡^-^
(↑プロフィールはこちらからどうぞ）
最近、『塩きのこ会🍄』という
グループに入りました^-^
マイタケは必須!!!
あとは、好きなキノコを複数
いれて、オリーブオイルまたは、コメ油で
炒めて、天然塩、コショウで味付けです^-^
朝食でマイタケを食べることにより
食後の血糖値の急上昇を予防
してくれる食べものです
効果をいかす食べ方は
マイタケを食べてから5分後に
ゆっくりおかずかんで食べて
そのあとにごはんを食べる
試してくださいませ^-^
