こんにちは、ＡＫＥＭＩです❤️
今、５１歳です。
ご訪問ありがとうございます。
４／２８（日）
ダイエット５年＋６６日目です。
ダイエットはじめて
５年も経ちました・・・
ダイエットして５年も経つのに
なかなか４６㎏台の
目標体重になれません
でも最近
５０kg台や５１kg台なので
ダイエットをはじめた時
５９kg台だったことを思うと
８kgか９kgほど痩せました❤️
５年の間に
リバウンドしたり
痩せたりだけど
それでもだいぶ痩せました❤️
このまま
最終目標体重に
なっていきます。
最終目標体重は
４６㎏台だから
４６、９㎏でも４６㎏台なので
今年こそは
４６、９㎏になれる
ようにしていきます
朝ごはんは
野菜１日これ１杯を
コップに１／３くらい。
納豆キムチ
手作りおにぎり１つ（６つの海の
めぐみ、じゃこ、黒胡麻、
梅干、海苔）
無印良品の
はちみつバアム半分
チョコレートバアム半分
ミスドのエンゼルフレンチ
コーヒーにキッコーマンの
特濃調整豆乳を入れて１杯
朝からたっぷり食べました。
４６、９kgになっていきます
今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました❤️