こんにちは、ＡＫＥＭＩです❤️
今、５１歳です。
ご訪問ありがとうございます。
４／２４（水）
ダイエット５年＋６２日目です。
ダイエットして５年も経つのに
なかなか４６㎏台の
目標体重になれません
でも
５年で
８kgか９kgほど痩せました❤️
このまま
最終目標体重に
なっていきます。
最終目標体重は
４６㎏台だから
４６、９㎏でも４６㎏台なので
今年こそは
４６、９㎏になれる
ようにしていきます
おやつは
ニチレイ冷凍むねから
鶏の唐揚げ
ヤマザキの大きなシュークリーム
ガーナブラックチョコレート🍫
コーヒーにキッコーマンの
特濃調整豆乳を入れて１杯
晩ごはんは
筍と揚げの炊いたん
わかめと豆腐と玉子の味噌汁
豚肉の生姜焼き
玉ねぎ入り
豚肉の生姜焼き
玉ねぎ入り
おかわり
筍ごはん（揚げ）
筍ごはん（揚げ）
おかわり
お昼ごはんに
ゆで卵を食べなかったら
お腹が空きすぎて
たくさん食べすぎてしまいました。
お腹空きすぎると
食べたくて
たまらなくなって
どんどん食べちゃうから
いけませんね
食べる量を
減らし過ぎるのも
考えものですね
４６、９kgになっていきます
今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました❤️