こんにちは、ＡＫＥＭＩです❤️
今、５１歳です。
ご訪問ありがとうございます。
１／２９（月）
ダイエット４年＋３４１日目です。
ダイエットして４年も経つのに
なかなか４６㎏台の
目標体重になれません
が、
食生活を見直して
おやつをたくさん食べていたのを
２つぐらいにして
晩ごはんを少なめにして
本気のダイエットを始めたら
みるみるうちに
痩せてきました
このまま
最終目標体重に
なっていきます。
最終目標体重は
４６㎏台だから
４６、９㎏でも４６㎏台なので
今年こそは
４６、９㎏になれる
ようにしていきます
おやつは食べずに
晩ごはんをすぐに食べました❤️
晩ごはんは
クリームシチュー（じゃがいも🥔、
人参🥕、玉ねぎ、白菜、
ブロッコリー🥦、シーチキン）
