こんにちは、ＡＫＥＭＩです❤️
今、５０歳です。
ご訪問ありがとうございます。
１／２３（火）
ダイエット４年＋３３５日目です。
ダイエットして４年も経つのに
なかなか４６㎏台の
目標体重になれません
が、
食生活を見直して
おやつをたくさん食べていたのを
２つぐらいにして
晩ごはんを少なめにして
本気のダイエットを始めたら
みるみるうちに
痩せてきました
このまま
最終目標体重に
なっていきます。
最終目標体重は
４６㎏台だから
４６、９㎏でも４６㎏台なので
今年こそは
４６、９㎏になれる
ようにしていきます
朝ごはんは
野菜１日これ１杯を１杯、
時間のない朝にパパッと飲めて
３０品目もの野菜が摂れますよ
↓ ↓ ↓
コップ１杯当たりのカロリーも低いし、
こんなにたくさんの栄養が摂れます❤️
↓ ↓ ↓
オススメ❤️
野菜ジュースだけじゃ
食物繊維の量が心配な人は
食パン🍞６枚切り半分、マーガリン、
ボンヌママンいちご🍓ジャム。
まだまだ、風邪をひいているので
まずは治していきます。
もうすぐバレンタイン❤️
クーポンもあるよ❤️
今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました❤️