今日はお休みです。
ランチは好きなものたべよーと思ってたけど、ハプニングが起こりサイゼリヤに…
最近の悩みが、食べ過ぎ飲み過ぎ。
やめたい、やめたい、って思ってるんだけどやめられない。
明日から、明日から、って思うんだけど続いて行く。
サイゼリヤでもいっぱい食べてしまった…
習慣かとおもったけど、ひょっとしてストレス？？と考えた。
食べて美味しい、と思うこともお酒を飲んで酔うのも、脳を手っ取り早く騙してる感じがするのよね。
疲れて癒しが欲しくて飲んだり食べたりするけど、その癒しって瞬間なんだよね。
切れるとまた次…となる。
おまけに休みの日はなかなか起きられないんだけど、全然寝た気がしないのよ。
脳が興奮してるからなのかも。
とにかくお疲れなのね。私。
それに気づけただけでも収穫かなと。
今日は岩盤浴行ってスッキリしてきます。
暴飲暴食以外でストレスを発散する方法を見つけたいと思います。