胃がんサバイバーの私が飲んでいるのが
ビタミンD
ビタミンDには
免疫のシステムを強化する作用があり､
それががんを抑制する
メカニズムのひとつだそうで､
肺がんや消化器がんの
生存率を改善するデータもあるというのです｡
こちらのDHCのものを
リピートしているのですが､
錠剤を飲むのが苦手な私でも
粒が小さくて飲みやすく､
価格もお安いので助かってます
ちなみにビタミンDとは､
腸管からのカルシウム吸収を助け
カラダ作りをサポートするビタミン
DHCの公式サイトには
ひきやすい&もろさが気になる人に
｢太陽のビタミン｣を積極補給!
こんな人におすすめ↓
☑️日中のほとんどを室内で過ごしている
☑️美白のために紫外線を避けている
☑️季節の変わり目に弱い
☑️もろさが気になる
と書いてありました｡
血中のビタミンD濃度が高いと
がんのリスクが低下するそうで､
できればサプリメントより
食べ物から摂取できたら
もっと良いそうです
ビタミンDの効果は､
カルシウムのバランスを
整えるのを手伝ったり､
骨の健康を保つのに働いているらしく
最近では､免疫力アップ効果や
ガンや糖尿病､自閉症､
妊娠しやすい体作りなどに
有効かもしれないという報告も
されるようになってきているそうです
ビタミンD不足は
老化にも関わりがあり､
日光を浴びないことによる骨萎縮
(顔面の骨粗鬆症が原因で骨が縮み､
その分の皮膚がシワになってしまう)
で弱くなった骨が
顔のシワやたるみの原因のひとつ｡
カルシウムの沈着を促進する
ビタミンDは
骨粗鬆症に有効であるから､
シワ､たるみを防ぎ
美肌を作る上でも
重要な栄養素だそうです
昨日のバレンタインに娘からのチョコ🍫
平成の小学生が作るチョコ🍫
がテーマらしい♡
