久々のフィットネス 行ったよ～～～ｗ

水泳で２５Mを４本しか泳いでいないのにバテた＾＾；

その後ランニングマシンでイージークラスのヘビー登山路を３０分しかできなかった＾＾;

やばい体力ががた落ちだ＞＜

もう少し頑張らないとな～～＞＜

もう少しスイミングは泳げるかと思って居たが全く駄目だった＞＜

そして

そして

お昼を食べないでフィットネスに行ったので帰宅途中お腹が空いて＾＾；

無添加くらずしに行ってしまった＾＾；

なんと食べたのは１５皿＾＾；そしてあおさのお味噌汁１杯

運動の割に食べ過ぎたと反省中＾＾；