ここ数日仕事が忙しくて「じっくりメントレしたーい」と思っていたけど、今朝は思いの他早く仕事が終わり、雨の音を聞きながらじっくりメントレに励みました♥
なんかもう、脳をすっきりさせるのが楽しくて癖になってます(笑)
今日は今の自分の気持ちを紙に書きだしたり、この先の願望を考えたり。
カラフルなペンで未来を彩って、気持ちまでカラフルになるようで楽しい！
昨夜、ちょっと仕事関連で悩んで寝たのですが…
メントレ後にハッと気づいて、突破口を得ました。
解決してよかった～！！
エセポジとか嫌いなんで、思ったこと言いたいこと考えたことは全部紙に書きだして、「→」書きながら、よりよい思考になるように修正していってます。
これ楽しいよ。癖になる(笑)
※自分で修正していくのがよいのです。
自分で修正できるようになると、脳内が自然にそうやって考えられるようになっていきます。
下手くそでも難しくても、自分で修正した方がいいです。
これやってるとね、長時間落ち込めなくなる。
基準が「幸せな私」なので、あらゆる手段でそっちに引っ張られてくから(笑)(笑)(笑)
今もブログ書きながら、「やばい！３０億テンションになってきたよ～♥」「３０億がやってくるよ～♥♥♥」とか言ってます。
自分で言ってて笑えますｗｗｗ
今日も楽しい♪