昨日は雨が降ったりやんだりで頭痛がして、体調がとても悪かったです。
そして体調が悪かったりメンタルが病むと、必ずといっていいほど出てくる自分を責める言葉(笑)
身体が辛くて横になっていると胸がザワザワッとしてきて、普段押さえている見たくない現実を突きつけてきます。
------最近アファーメーションやってるけどさ、あれ意味あると本気で思ってる？
------頑張ってもさ、美人になれないことなんてわかってるじゃん…
------運がいい人たちとは、生まれ持ったものが違うんだよ…
------お金持ちになれるのは一部の人間だけだよ。
------だって私、才能ないじゃん(笑)
------才能ないから、平凡な人生を送るしかないんだよ…
まぁ、こんな感じの言葉がエンドレスで沸いてきて、これでもかと否定して、変わろうとする自分の足を引っ張るんですよね(笑)
でも私、ちょっと前にも書いた気がするけど、
これらの言葉には、もう慣れたんです(笑)
私は、才能のない普通の人間だってよくわかっているんです。
何十年も頑張って勉強してきた夢が叶わないと諦めた時、そのことはよーっくわかりました。
はい、どこにでもいるフツーの人間です。でもそれが何か？(笑)
フツーの人間ですから、高望みしますけど、それが何か？(笑)
「才能がない」とか「運がない」とか、そういう言葉で傷つくということは、まだまだ自分に期待しているということなのです。
でもそれはそれでよいと思うのです。自分に期待することだって大事でしょう。
いつもなら、否定的な言葉は脳内でテニスラケットで打ち返すところですが、昨日は体調悪すぎてそんな元気がなかったです。
なので、私は決めました。
まず目を閉じて、心の中の暗闇に、自分がどっかり座り込む姿を想像しました。
そして自分を責める言葉が出てきたら、とにかく否定せずに聞いてあげました。
そして声の元であろう自分に言ってあげました。
言いたいことがあるなら全部言いなよ。私が受け止めてあげる。
大丈夫、何があっても、何を言っても、私は私を見放さない。
だって私だもんね？
一生つきあってく私だもんね？
私は私の味方だ。
だから、全部言っていい。
辛いことがあるなら、全部受け止めてあげる。
イケメン自愛してきました（爆笑）
イケメン自愛…この言葉、なんかイイ！！！ｗｗｗ
そしたら、その後愚痴とか不満とか全然出て来なくなって静かになって、めっちゃよく寝れたんですヨ！
で、すっきり目が覚めました。
私もね、ものすごく愚痴っぽい人間で、そんな自分のことがずっと嫌いだったので、色々調べたんですよ。
何で愚痴言うのかな？何でこんなに他人のこと認められないのかな？とか。
色々な意見を読んだ中で私が一番納得した答えは、
人間暇になると、脳が刺激を求めて余分なことを考え出す
…です。
ちょっと時間があいて、不安の種が芽吹いちゃうと、脳が一生懸命刺激を探しちゃうんですよね(笑)
これも潜在意識が絡んでいそうですが、望んでいるネタを提供してくれちゃうのでしょう。
「不安になりたいんですか？では不安材料を検索して提供しますね」みたいな感じで悪気なく。
それで最近訓練しているんですけど、（例えば電車に乗ってる時とか）暇で愚痴っぽいこと考えだしたら、
強引にアファーメーションを入れちゃいます(笑)
「そうだ、〇〇しなきゃ」「あ～、もう何で言わないとわかんないの？」「それくらいやっておけよ…」「そういえば前も…」
って愚痴はどんどん連鎖反応しちゃうから、、、
月収３０００万！！
とか、関係ない言葉を思いっきりぶちこみます(笑)
で、いきなりぶちこむと、愚痴がすごい勢いで吹っ飛ぶので、なんかすごく笑えます(笑)
自分で自分にびっくりするんですね(笑)
もうね、脳みそ内を理想のアファーメーションオンリーにしたいですね♥
そしたらめっちゃ楽しそうです！！
脳内で
造ろう
アファメーション遊園地
最後に強引な字余り一句ができました。
そしてもういっちょ。
自愛せよ。
イケメンだらけの
脳内で。
(笑)
男性なら、「イケメン」のところを「美女」に変えてもよいと思いました！
一句のつもりが、絶句させたらどうしようｗｗｗ