ちょきんしてますか？

ん〜感慨深いっ

 

今日は、８０代のお客様と

トレーニングをさせていただきました。

 

１つ１つの動きをゆっくり丁寧に！

そんな時に、

 

自分の８０代を想像してました。

 

私自身、たくさん無茶したので、

関節に痛みを感じてるかなっ

 

などなど。

 

あなたはいかがですか？

想像できますか？

 

貯筋されてない方は、

今から貯筋しましょう。

 

ではまた〜