分かりやすい記事を発見したので、
そして、腸のむくみチェックはこちら↓
ここ数年腸内環境が大事だと
便秘でお悩みの方は、ぜひ見て下さい↓
オリーブオイルに含まれるオメガ9系脂肪酸のオレイン酸を多くとると、便秘解消に効果的だ。特に、エクストラバージン（EXV）オリーブオイルは、腸内の滑りをよくし、排便を促す。
「年をとると、腸管機能の働きが弱まります。だからオリーブオイルや食物繊維を積極的にとりたいですね。腸内環境を整えるには『腸内フローラ』の調整と、『食事』『腸管機能の働き』の三つの因子が絡みます」（松生院長）
「年をとると、腸管機能の働きが弱まります。だからオリーブオイルや食物繊維を積極的にとりたいですね。腸内環境を整えるには『腸内フローラ』の調整と、『食事』『腸管機能の働き』の三つの因子が絡みます」（松生院長）
そして、腸のむくみチェックはこちら↓
ここ数年腸内環境が大事だと
言われてますが、
腸のチェックシートみて
あれっ？て
ところに気付きませんでしたか？
「つい人の悪口を言いたくなる」
という項目。
最近、つい悪口が、、、
という方も、
もしかしたら、
腸内環境のせいかも、、、
エクストラバージン（EXV）オリーブオイルを
摂って便秘も悪口も解消してみてはいかがでしょうか？
急な発熱に苦しむ松浦健二より愛を込めて
皆さんも風邪には十分お気をつけ下さい！