会社でストレスを感じる。
仕事をしていて窮屈だ。
と感じる場合は、
相手にコントロールされていると
感じるからかもしれません。
その場合は、
複数の選択肢を持つようにすると
良いと思います。
例えば、
無謀な仕事の依頼があった場合。
「こんなの出来るわけがない！」
と思う前に多くの選択肢の用意します。
・この作業だけ、
〇〇さんにお願いしたら終わるかも。
・間に合わなかった場合には、〇日前までに
必ず連絡をしよう
・前例を調べて、取り入れてみよう。
・他の仕事を誰かに頼めないか聞いてみよう。
などなど。もっと多くあると思います。
このように数秒で思いつく選択肢を
たくさん用意します。
他人にコントロールされずに
ストレスなく仕事をしている人
というのは
このように多くの選択肢を用意して
自分で決めます。
その自分で決めた事を行動する。
上司が悪い。
部下が悪い。
会社が悪い。
景気が悪い。
これを言ったところで何も変わりません。
多くの選択肢を持っている人程、
自分で選択し行動します。
そうする事で、他人にコントロールされず
自分の意志でコントロールする事が
出来る。
選択肢が多くなればなる程、
自由は広がります。
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