人に雑に扱われた!
って感じた時は
自分が自分を
雑に扱ってないか
を、確認
振り返る時だね
きっと
その苛立ちが溜まってて
気づいてほしいんだね
今、感じる事は
振り返りのきっかけとして
活用されるのは
いかがでしょうか？
正直、次々と出てきて
またなの？
まだ終わらないの？
と、感じちゃう事もありますが
今、軽くしておく
必要があるからですね
はい
私もきっかけありました
表面上は、とても冷静な自分で
腹の底で、めっちゃ爆発してる私がいて
これは、何だ？
と、振り返ると、
私が私を雑に扱ってなぁ。。
と、
反省する気持ちに
たどり着きました
そりゃもう
雑も雑
私をあなたのお役に立てて下さい
と、差し出して
生きてきましたからねぇ
ありがとう
ごめんなさい
許してください
愛しています
この言葉を繰り返すのみでした。。
この言葉
オポノポノの言葉ですが。
自分の中には様々な自分がいて
どの自分も
実は、自分の為に動いてるんですよね。
私を雑に扱ってまで
誰かに気に入られる必要があったし
気に入られたかった。
それを
責める気にもなれませんよね
何とも言えなくなって
気持ちをどこに持っていっていいのか
分からなくなる時にも
ありがとう
ごめんなさい
許してください
愛しています
の言葉を繰り返しています
すると
溶岩のように怒り狂ってる感情も
少しずつ
す～っと落ち着いてきます
これからは
大切に大切に
大事に大事に
向き合うからね
この選択にも繋がりますね
自分を知って
受け入れてみよう、と思う方
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大好きな自分と共に
人生を思いっきり
楽しもう
ゆきこ