良くさ、フォーカスするものは拡大するって言うでしょ？
だから、良い事も、嫌な事も拡大するってやつ。
気にすればするほど、
めっちゃ気になっちゃうみたいになるじゃん？
あれ。
で、これ、どうしたら、
気にならなくなるんだろう？
って思ってたん。
そしたら、
気にしているものに関心を向けるのをやめて、
他の事に関心を向ければ良い…
だけ…
だったって言う…
ʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬ
ʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬ(簡単過ぎて拍子抜け！)
てゆか、そのままやんw
って言うw
って言うwでさ、ずーーーーっと、何年も気になってた事って、
そんなすぐすぐ気になるのやめれないし、
すぐ戻っちゃうよね。
そんで、苦しい…。
他の大したことないような事は、
割とすぐに気分を変えられるのに、
どうしても気になる事は、
戻るのがきつい。。。
これ、ずーーーっとなんでかなって思ってたんだけど、
それは、
戻る川がめっちゃ濁流だからきつい
だけなんです！
なんで私だけ〜？
って、
あなたがそれに関心を向け続けているからだけです！
気になってた事って、
反対の、どうだったら最高かなって言う望みが、
気になるたびにどんどん膨らむの。
自分が意識してようがしてまいが、
嫌な現実を体験した時に、
嫌だ嫌だ！！って思う度に膨らむw
そんで、その望みが膨らめば膨らむほど、
川の流れがめっちゃ速くなるんだって！！
だから、すぐにいえーい！！
って行きたい所なんだけど、
な
ん
だ
け
ど！！！
気になる所と反対の望みのところに開きがあり過ぎて、
すぐ弾き出されてしまうんですね。
だから、すっごいキツく見えるんです。
でも！！！
流れに戻るぞ〜って決心するだけで、
必ず、だんだん気分は上向きになって、
ほんと、そこは濁流だから、
めっちゃ大変なんだけど、
(最初はめっちゃブレまくる！)
それでも頑張って、
関心を向けるのをやめる！
やめる！
やめる！
やめる！
(ブレるの上等！って感じで強気で進む！)
と言いつつ、人は怖いもの見たさで、
チラッと見に行っちゃう人いると思うんですけど、
見ない！w
もう、見るのやめる！
って決心しましょう！
千と千尋でも、
「トンネルを抜けるまで、絶対に振り返るな！」ってハクが千尋に言うでしょ？
あれ。
後ろは振り返らない！
帰る橋を焼く！
抹消！
全消し！
デリート！
ゴミ箱の中身を消す！
逸らす！
関心逸らす。
ズラす。
良い事探す！
(色々な例えがあるね)
見たとしても、
また、そこからまた決意すればいいって言う救いがあるので大丈夫なんですけどw
(でも、もうそれ考えるの飽きたでしょ？w)
そして、自分が少しでもホッとする思考を探す！
それを繰り返していくと、
必ず、あれ？大丈夫になってる！！！！
って言う所に行って、
もう、その事について気にする自分はいなくなっているので、
私達がやる事は、
とにかく、今の気分が少しでも良くなる思考を探す事。
その、キツくなった時に、
とにかく、
今、私が少しでもホッと出来る事(考え)ってなんだろう？
と、自分に話しかけてみてください。
必ずあなたの恐怖や不安は、
どんどん小さくなって、
あれ？これは怖い事ではないかもしれないって思えて来て、
必ず喜びの中にい続ける事が出来るようになりますから。
そして、濁流だから、
それを少しでも乗り越えちゃうと、
自分が思っていたよりも速く、
その地点に到達する事が出来るって言う、
不思議な感覚を味わえると思います♡
なので、安心して、人生を楽しんで下さいねーーーーー
楽しい事、うまくいっている事に関心を向けましょー！
嫌な事は考えなくて良いのです♡
ではー！
まったねー
