今日のハピちゃんの瞑想の、「呼吸」についての小話良かった〜！！！
肺活量を増やせる呼吸！
息を吸う時、もうこれ以上吸えない！！
って思った次に、
またさらに吸う！ってやつ！！！
肺活量。。。
呼吸すっごい浅いのは自覚していたんだけど、
呼吸を意識するって言うのがイマイチわかんなかったんだけど、
この方法なら、ちょっとやってみたい！
って自分で思えたので、
しばらく気づいたら続けてみようと思いまーす！！！
呼吸を意識している間は、
呼吸にしか集中してないから、
なーーーーーんにも頭の中考えなくて済むしね♡
いつも嫌な事を考えがちな人には良いかもしれない♡
ますます世界が幸せになってしまうね♡
本当に、あなたにしなければならない事は何も無いのです♡
人って、一生懸命考え過ぎちゃうよね♡
考えなくていいなんて誰も教えてくれなかったよね。
しかも、この、肺活量がアップしたら、
自分の中の許容範囲も広がりそうだし、
また、器がデカくなりそうだし、
バンバン豊かさが入ってくる大きさも大きくなりそうじゃない？？？
ワクワクしかないじゃないか！！！
やばいです♡
肺活量、みんなで増やして、
豊かさ増し増しで行こう！！！(۶•౪•)۶♡٩(•౪•٩)