13号の喪服が入らずダイエットを決意した弘前市カイロプラクティックセラピー李・杏の佐藤雅美です✨
結果は約1ヶ月でなんと！
6kg痩せましたー(^o^)/
やったわ私！
よくやった私！
今は妊娠した時と同じくらいの体重になりました(笑)！
でもそんな頑張った感じはないんですよ。この1ヶ月焼肉3回、寿司1回、ラーメン2回と外食三昧(笑)
それでも痩せられたのは、やはり食べて痩せる焼き玄米だからこそです✨
外食に行くとわかっている日は昼は必ず焼き玄米を食べ、急遽外食にって時はなるべく白米は食べず冷麺などにし、お寿司のときは次の日は必ず2食は焼き玄米にしました。
好きなビールも飲んでいましたが、お菓子は食べなくなったかな？
体が栄養で満たされるとお菓子は食べたくなくなるのかな？
白米大好きな私が痩せられたのは、焼き玄米が予想以上に美味しくてどんな味付けにしても美味しく食べられるからだと思います(*^^*)
そんな美味しく食べて痩せられる焼き玄米でどんどん痩せるぞー！
途中経過
1ヶ月で6kg減！
去年の11月です。
うわっパンパン…(苦笑)
この焼き玄米は李・杏で購入できますよ～💕
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