3ヶ月に1回のペースで
近所の内科で血液検査を受けてます
元々は、健診の尿検査に引っ掛かったから
受診したのが始まり
結局問題はなく一安心だったんだけど
そのクリニックの先生
糖尿病患者さんをよく診てる先生で
正常範囲内だけど、上限値に限りなく近い
HbA1cの数値に目をとめてしまわれました
それで、定期的に通って
血液検査をしましょうと…
これ以上悪くならないようにしましょうと…
土曜日に受診日でした
数値が前回とかわらず
なんでや？
昼休みはお弁当食べた後、
会社の近くをウォーキング
昼休みなので15～20分くらいしか
出来ないけどさ
夕飯の後は室内で踏み台昇降運動
テレビを見ながら短いと10分
長いと30分くらい
頑張ったんだよ なのに数値かわらず
ちなみに最近届いた旦那の健診結果
HbA1cの値正常の真ん中くらい
なんでや？
ほぼ毎日ビール飲んでつまみはポテチ
アイスやらシュークリームやら
会社帰りに買ってきて
寝る前とかにバクバク食べてる
休みの日はテレビの前でゴロゴロ
運動なんて全くしてない
仕事は営業なので、事務の私みたいに
事務所で座ってるわけじゃないけど
移動は車じゃん？
それなのになんでそんなに低いのさ？
前回の血液検査は
コロナに羅漢したあとだったので
隔離されて寝室に引きこもってたし
食事も食べれるものを食べる状態
運動も全然してなかったから
数値が下がらなくても
しょうがないと思ってたけど
今回はまあまあ頑張ったのにな～
次は7月 暑くなるので昼休みの
ウォーキングはなかなか難しい季節
とうしようかなぁ