増えてる
何でー
完食してないのに、30回以上噛んでるのに、お酒のあては野菜類なのに、体重計ってるのに、食事記録もつけてるのに
食事制限したほうがいいのかな…
半身浴したほうがいいのかな…
エクササイズDVDしたほうがいいのかな…
いやいや
そんなのは続かない
やめたらすぐにリバウンド
何回も繰り返してるじゃないの
今回は本気
ちゃんと食べて無理せず痩せてみせるダイエット開始から約２週間、はっきり言ってほとんど痩せてない
でもここに記録することで、今までよりも確実に自分を見つめられてると思う
絶対に続けよう、そして必ず痩せて見せる
1月12日
朝
チーズトースト
生姜紅茶
昼
月見うどん、ご飯二口、数の子、奈良漬け、大根の漬物晩
おろしハンバーグ、キャベツプチとまとサラダ、目玉焼き、ピクルス、コーンスープ、数の子、漬物
1本、
一合あて
大根、蒟蒻、辛味噌前日より+0.6何でだー
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