クッキー焼いた！

どどん！

はじめて焼いた。

ダイエットクッキー作ろうと思って、おから粉買ってきたんだけど、片付けるときにまるっとでてきた。

……入れ忘れたー！！

ただの硬いクッキーですな

ココアも出てきた。

うん、入れ忘れですな。

でも味は美味しいです。卵、砂糖不使用、メープルクッキー♪

薄力粉160g

バター60g 

メープルシロップ40g

これだけ！

バターをオリーブオイルにする場合、オイル40のメープル60の反転でもいいかも？

それでつくってみたけどすこし甘さが足りなかった。

ダイエットクッキーだから混ぜまくって硬くしてポリポリにした。

おからは入ってないけど！！！！

混ぜたら20分冷蔵庫で寝かせたあと焼きます。

ふわふわにしたい場合はあんまり混ぜないで(ｏ'∀')b

うちにはトースターしかないので、

5分温める→7分焼く→アルミホイルを掛けて5分焼く

でバッチリです！

キューブ型がお気に入り♡

数日間のおやつー！

これってバターをココナッツバターとかにしたら、ココナッツ味になるのかな～

色々やってみたい♡

わーわたし女子力高い！

ジム行ってクッキー作ってミシン活動した！

女子力高い！(自己申告)

エッフェのシャンプー

買ってみた！

新宿のルミネで、コスメキッチンから出張してきていたよー！

いい匂いでいつも気になってたんだ。

オーガニックシャンプー使ってみたかったからお試しサイズ買ってみた！

匂いもハーブの自然な匂いだし、ツルツルふわふわになるー！

しっとり感を求めてオイルシャンプーにしてたんだけど、春だからふわふわしてもらわないと(❁´ω`❁)

お試しで良かったら今後も使おうと思ったんだけど、一回使っただけでもうかなり良いよ！(*˙︶˙*)☆*°

オーガニックなのに普通サイズも2500円なんだ。ラサーナと変わらないじゃんー！

ならオーガニックにしたいよね。

ちなみにわたしはシャンプージプシーで、これまでオレンジシャンプーとか、凛恋とかも使ってみたけどリピートは難しかった。

今度こそ決まるといいな！

オレンジシャンプー

オーガニックシャンプー。

海藻エキスで髪を保護するためリンス不要……ときいて買ってみた。

が、すすぎ過ぎなのかキシキシしてしまって、乾かす時に絡むのが気になったので今はジムに行く時だけ使ってます。

凛恋

ノンシリコン。

ツバキ＆ローズを使用。匂いがとても気に入って、一度だけリピートした。

お風呂のたび幸せな匂い！

私の体調のせいもあるかもだけど、ボトルがもうほとんどなくなるかな？といったくらいのところで急に大好きだった匂いが何故か急に石油の匂いにしか感じられなくなってリピやめました。なんでだろー。

しばらくおいてまた使ったら、またあの幸せな匂いになってるかな？

ラサーナ

薬用と海泥両方使用。

薬用はよかったけどスースーするので使うとしたら夏のみ。

海泥は泡立ちはいいけど、コンディショナーがあんまりしっとりしないな。という印象。

うーんでもジョンオーガニックも使ってみたいんだよな～。

両方使って、いいほうに決めたいと思います(*˙︶˙*)☆*°

「女子力」カテゴリをつくりました。

お料理とかコスメとか、おしゃれの話をそっちに。

最近お気に入りの歯ブラシ。

デンタルプロいいよーーー

すぐ歯茎に傷つけてしまうので、歯磨きあんまり好きじゃなかったんだけど

デンタルプロのやわらかめにしたら歯磨き大好きになったぞー(❁´ω`❁)

広島、厳島。

今日はちゃんとコンタクト入れていくよー！

とはいえコス用のなんかすごい色のやつしかなかった。

まあいいや！見えればいいんです！！

プリンスホテルから船で厳島へ！

プリンスホテルすごいよ、駅とホテル間は無料で荷物運んでくれるし、ホテルから厳島まで直通！

今日の目的は、牡蠣を食べる＆穴子飯！

何故かバグで写メ半分に切れちゃってるんだけど牡蠣うまーーー！！！牡蠣を！食べています！

わたしはカキフライは食べられないけど、焼き牡蠣は大好き(❁´ω`❁)

シカいっぱいいた

凄い人馴れしてた

でも触ることはできなかった……

厳島神社きたぞー！

よくぞこんな美しい場所にこんな神秘的な神社を作ってくださったものだ……

感動(；▽；)

10時すぎくらいについたんだけど、水がすごく綺麗だった。沖縄かってくらい緑の綺麗な海！

帰りにはもう曇ってて、海も灰色になってた＞＜

海って空の色を反映するんだなあって改めて思いました！

ピンクが濃い種類の桜があったよ

穴子ちくわ買って広島へ戻りました！

すごいぷりぷりして美味しかった穴子ちくわ。

食べ歩いたので穴子飯はお弁当で買って、帰りの新幹線で食べました！

３つ買ったら包み紙が全部違ったの！おもしろーい(❁´ω`❁)

みっしり！

美味しかったのでペロッと平らげてしまいました！

東京駅まで3時間45分……

爆睡します（つω-`*）

広島・山口楽しかった！

どちらもすごくすごく水が綺麗でした(*´罒`*)

あなご飯は駅前の「うえの」です。30分待ったけど、待つ価値のある美味しさでした！ここはちゃんと国産のあなご使ってるらしいです。冷めても美味しかったよ♡

山口県、岩国。

新幹線でまずは広島にイン！

朝4時半に起きたよーっ

行った直後はあんまりお天気よくなくて、パラパラ雨も降ってたのですが、すぐ晴天に！あつい！

錦帯橋！

桜満開です！！

ここの桜、ひと房がぽわぽわして手鞠みたいで可愛いー！

岩国城に登ったら刀がめちゃくちゃあってびっくりした

殆ど戦わずに、刀もかくしてあったので、戦や戦争の徴収から逃れたらしい。

なのでこんなにたくさん残っているとのこと。

城に来てこんなに刀飾ってあるの見たことないからびっくりしたよ。

日本一種類の多いソフトクリームで迷いに迷ってみかん＆ヨーグルト！

梅味とかキウイも気になったな～

選べなーい！

それから広島にもどって、

夕飯は勿論広島風お好み焼き！

明日は安芸の宮島にいくよ(❁´ω`❁)

科学未来館、踊るアート展。

科学未来館いってきたよー(❁´ω`❁)

ちょっと行ってないあいだにニューオープンしてたレストランに～

地球肉まんすごい

味はふつう。

5階のカフェのがわたしは好きかな！

コスモツイスター食べたかった(；▽；)

あと辛いアイスのテクタイトきになる！

カフェのコーヒー、紙カップになってたけどスタンプかわいい

何故か覗き見仕様のオトナロイド。

モニターごしでみると違和感ないんだけど、目の前でみると違和感すごくてとてもこわい。笑

でもいいね、かなり近未来ちっくになってきたぞー！

閉館直前に見たロボットちゃん↓

う、うわあああああ

死んでる

この首の角度はまずいwww

そしてちょっと悲しくなった件。

でも彼女(のように見える)、手がすごくいいのよねー！興奮した！

うごいてるとこ見たかったなー！

踊るアート展もすごい面白かった！プロジェクターで投影される画像に触れるやつすごい。大神体験！

あそこでずっと遊べる！

5つの巨大スクリーンに映し出される映像作品は絶対見るべき！！！巻き込まれるというか、一体感がすごい。感動した。

終わるとしばらく三半規管が騙されてクラクラした。あれのためにもう一度行きたいよ。

あれらの作品が全て、現代アレンジの和風っていうところがすごくよかった(❁´ω`❁)

ああーやっぱり大好き科学未来館。

ロースイーツ、ローフード。

先日、ロースイーツのお料理教室に行ってきました。

ここの教室で言うローとは低温で、生で、といった意味合いで、生のフルーツや低音で焙煎されたカカオを使ったお菓子をつくりました。

食物が持つ「酵素」とは、熱に弱いので、なるべく生で食べるのが体に良いんだって。

今回習ったのは、キウイ＆オレンジスムージーと、生ナッツのチョコレートケーキ＆ベリーケーキ。

どれも火を使いません(∗•ω•∗)

お部屋も調度品も食器もエプロンもキラキラ女子力高い～(❁´ω`❁)

このケーキ、ふたつとも1ピース60キロカロリー！

噛みごたえがすごくて、お腹いっぱいになっちゃいました！

二つ食べてもコンビニのふわっと握られてるおにぎり一個より低カロリー！

チョコレートも、ふわふわ溶けちゃうおいしさ！♡♡

わたしはどうも、はじめて一人暮らししたときか、シュガーホリックの気があって、これを機に見直したいなと思いました。

砂糖怖いですよ、なんにでも入ってるし安価。どこでも買えちゃう。

お菓子を遠ざけても、食べたくなったら砂糖そのままでもたべますから、砂糖中毒者は……(∩´﹏`∩)

砂糖が健康に与える害と依存性

↑ここなんか綺麗にまとめられていますので、ぜひ読んでみて下さい。

健康診断で去年貧血ぎみだったのが、貧血確定してしまったので、健康にならなければ。砂糖やめたい。

そう思っていたのですが、なかなかやめられず。

フルーツとか、ローフード、そのへんには売ってないものなので、そしてお高いので続かない。

ううんでも、健康を買っているのだと思えば体にいいものをとりたいよね。

この講師の前田由紀子先生、すごーく女性らしいんです。キラキラしてて、華やかで、健康的で。

こんなふうに女性らしいのもいいなあって思いました。

でもどうにも骨皮になりたく思ってしまう……のは写真に写ることをしている限り仕方ない_( ´ ω `_)⌒)_

これを保ちたい(*˙︶˙*)☆*°

今回はロースイーツを習いに行ったのですが、前田先生はファスティングインストラクターですので、断食的なことも教えてくださるので興味津々(人 •͈ᴗ•͈)

「綺麗になるためのファスティングなのに、おかゆで病人食みたいなの食べるのは嫌だ。」というところからはじまった、カラフルでキラキラな女性がテンション高まるファスティング！

酵素か～ 断食とか好きなので、とっても興味あります(❁´ω`❁)

メルマガも登録してしまった！

また作ってみたいな。

自分でおやつ作ったら、今より摂取する砂糖減らせるよね！

前田由紀子先生のブログ

教室に来てた方々もキラキラしてた(❁´ω`❁)

結構みんなジェルネイルしてたな～

たのしかったよ！

お風呂が至福

一昨日くらいからお風呂が驚くほどきもちいい

こんなに気持ちよかったっけー。

至福。入浴剤が尽きたので買いたい……泡風呂にしたい……

_(:3ゝ∠)_ ←最近お湯を少しだけ張ってこのスタイルで浸かるのにハマってます

ここ数日サテライトの準備とかアクセサリー作りとか諸々やっていて、新聞配達の人がきてから慌てて寝る生活である。

大丈夫まだ夜は明けてない、まだ夜だ。と言い聞かせて2時間半くらい寝る。

寝起きは相変わらずいい方だけど、まあでもやはりせめて３時間は寝たいなぁ。

肌荒れしてないのが奇跡。

あ、でも昨日は4時間ちかく寝られたかも

起きてる時間が長いせいかやたらとお腹がすくのでこまる。

胃も弱いしねえ 食べるわけにもいかない

暖かくなってきたので大好きなアイスボックスがコンビニにではじめたのて買い込んだ

いつのまにか、コーラ味でてた！おいしかった。

今日は帰ったら明日の撮影会の準備、サテライト試作会用の青いゼリー作り、それから冬物の荷造り……

ああ、サテライトのホムペの画像ももうすこし見栄えよくいじる。

……あれ？寝れるかなー？？？

まあでも4月に入ってから直前で追い詰められたくないので、いま苦労をしていますw

来月はもうこれ以上予定入れない！遊びに行かない！サテライトに本腰入れるし、休めるときに休まないとヤバイって知ってる！

2015.04.25 少年装一日カフェ

幻燈星サテライト

イラスト描いて下さった五城先生の御紹介もしたいなあ♡

明日3月撮影会、がんばります！

……という日記を、昨日、書いていた。

人と会うと元気でるね！

四年前の、3.11。

14時46分

あの時、わたしは新宿の地下でお仕事をしていて、落ちてきたら確実に怪我するものに囲まれていたので必死で棚を押さえていたなあ。

こわくてずっと騒いでて、２回くらい大きい揺れが来たのを凌いだあとに、テレビはなかったけどネット環境はあったので、Ustreamでカメラをテレビ前に固定して、NHKの番組を流してくれてるひとのチャンネルをずっと見ていた。

そしたら、津波の映像……

信じられなかったな。

18時まで待機。帰っていいよと言われたけど、交通機関は全部ストップ。

ものすごい人数で駅に近づけない。

仕方無しに近くのコンビニで缶コーヒーとお菓子を買う。食料です。ご飯ものはもうなかった。ので、お腹にたまりそうなクッキーを。

ホッカイロが売り切れている。

みぞれが降り始めた。

ネットでの情報を信じて高島屋タイムズスクエアに向かったら、あの情報はデマで、避難所としてお使いいただけません、と警備員さんたちが叫んでいる。

その日休みだった友達が、ネットでみんなに情報を送ってくれていて、新宿なら新宿高校が指定避難所だから向かってと教えてくれて、高島屋からそちらへ向かう。

寒くてコンビニへ。

ここでもホッカイロが売り切れ、携帯の充電器も売り切れ。

ちなみに私は待機時間に充電で動く電子機器類をすべて充電しました。充電池も。

暗くなった頃に新宿高校につく。30人ほどが小体育館みたいなところで座っている。床が冷たいのでマフラーを敷く。

学生は各自のクラスにいるらしく、体育館は外からの人間に開放されていた。

避難民になることはわかっていたので、MP3きいたり本を読んだりしながら3時間。思ったより寒くないが、横にはなれないのでうたた寝ていどできたらいいなと思っていたら、公衆電話から着信。K氏だった。

Kの家は新宿から徒歩で行ける距離にあって、場所もとても分かり易い。

うちに来ていいよと連絡をくれた。Kも途中で電車がとまり、徒歩で帰って来る途中だそうだ。

この時点で21時。

真っ暗な新宿。でも、大勢外を歩いているからそんなに怖くはない。

みんな一心不乱に歩いている。

途中、ところどころレンガが崩れて道路に散らばっていたけど、既に立ち入り禁止テープで囲われていた。

殆どのお店がしまっていたが、徒歩で帰る人の休憩所として開放してくれているお店や、店の前でホッカイロやコーヒーを配っている店員さんがいる。

この状況で赤の他人にそれほどの親切ができる美しい心に胸を打たれる。

途中で充電の寄り道をしつつ2時間かけてK宅へ。

8階まで階段で登る。Kはまだ帰宅していなく、K母といろんなものが落ちてきてしまった部屋の中を片付けていたらK帰宅。

あのあと新宿高校は収容人数がいっぱいになり、受け入れを締め切ったと知る。

K母がこれしかないけど、とブルーベリージャムのサンドウィッチをいただく。

本当に感謝しかない。

夜中に何度も余震があり目を覚ますが、寒くもなく、食べ物まで頂いて、顔も洗える状況にある自分はなんて恵まれてるんだろうと思った。

人の情、好意、

こんなときに他人にまで向けられることをすごいことだと思った。

わたしもこれを返さなければ。そう思った。

↑節電中のお台場。2011.3.13

かすかに観覧車のシルエットが。

↓いつものお台場。

（ 360@旅行ナビさんのホムペより）

わたしは母が途中まで迎に来てくれ3.12(翌日)に家に帰れましたが、高速からなにか見えると思ったら石油工場のガスタンクが爆発してて、ずっと燃えてる横を高速で通ってびっくりした……

10日間燃えたらしい。

地震発生から3日ほど経って、1人の宮城の友達と連絡が取れた。

大丈夫？ 心配したよ よかった 

同じ言葉がどっと寄せられているのを見て

文字だけの応援って心底無力だと思った

彼女は、声かけてもらって嬉しいんだけど、どうしても、口だけで応援してくるみんなも同じように苦しめばいいのにと思ってしまう……って苦しそうに呟いていて、

そうおもってしまうのは仕方がないと思うと同時に、

この子は助けなくちゃダメだ、ひとを信じられなくなってしまうと思った。

あのとき人に助けられたわたしが助けなくては。

わたしは本当に助けたい気持ちがあるのなら、物理的に助けないと意味がない、と思い、必ず助けるからお願いだから何が欲しいか言ってくれと連絡をした。

メールだから、電池を食ってしまうと思ったし、怒涛のように質量をもたない言葉だけが押し寄せているだろうから、携帯をみないようにしているかも、とも。

でも返事をくれた。嬉しかった。差し伸べた手をとってくれた。わたしはまだ信頼を失っていない。この子はまだ信じる心を失っていない。絶対に裏切りたくない。

中高生の弟たちのためにお菓子を、と言ったやさしい彼女を人間不信にしたくなかった。

母に協力してもらって物資を集めた。

何故か千葉でも東京でも水とガスボンベが売り切れた。

どちらも停電にもならず、計画停電にもならなかった地域でも。

被災地に送りたいのに。

ガスボンベはなかったが、500ミリのペットボトル２本だけを手に入れた。

プラスチックの食器に拭き取りのアルコールシート、ゴミ袋にサニタリー、体を拭くものに化粧水も入れたかな……、お菓子に食べ物ホッカイロ 色々詰めて、母に託した。一週間後に届いた。

荷物が届いた時、段ボールをだきしめて号泣したと彼女はいまでも何度も言う。

本当に助けてくれると思わなかった。

たまに会う友達程度の他人を助けてくれる人がいると思わなかった。

必ず助ける と言う言葉を信じてよかった

命の恩人だ

そう言ってくれた。

今思うともっともっとこれも送ればよかった、あれも送ればよかった もっとしてあげられたはずだ、

そう思うこともあるけど

あのくらいの物資で本当に命が助かったとは思わないけど、

彼女の心は死ななかった。

わたしは被災地に赴いてのボランティア活動などはしてないし、したのはせいぜい募金くらい。

ただ手の届くひとくらいは守りたいと思った。

たったひとりの心を守って、たったひと家族の少しの助けになっただけ

それでもわたしはやって良かったと思っている。

やらない善よりやる偽善。

わたしひとりがこんな程度のことをして何になるのだろうと思ってしまうこともあったけど、そう何回も繰り返した。

そのあとはお互いの住まいの名産物を送りあったりと素敵な関係になりました。

また会いに行きたい。

わたしが3.11で体験し、人のもつ思いやりと無情に触れ、周りの協力を得て少しの行動をした、というちいさなちいさなおはなしでした。

いまでも昨日のことのようにおもいだせる。

一生忘れない。

窮地に立たされてもひとは誰かを思いやれるということを、絆というのは存在するということを、体験し心に刻んだ、2011年の3月のこと。

絆。

自分の感受性くらい

ぱさぱさに乾いてゆく心を

ひとのせいにはするな

自ら水やりを怠っておいて

気難しくなってきたのを

友人のせいにはするな

しなやかさを失ったのはどちらなのか

苛立つのを

近親のせいにはするな

何もかも下手だったのはわたくし

初心消えかかるのを

暮らしのせいにはするな

そもそもが ひよわな志にすぎなかった

駄目なことの一切を

時代のせいにはするな

わずかに光る尊厳の放棄

自分の感受性くらい

自分で守れ

ばかものよ

（自分の感受性くらい/茨木のり子）

毎日書き取りしたい。

しよう。

忘れるな。

本当に大切なものを 見失うなよ。

わたし。

ご無沙汰しております！

暫く更新していませんでした。

体調崩したり、サテライトのアクセサリー作ったり、フライヤー作ったり、なんやかんやしてました。

また胃をやられたので、しばらく辛いもの禁止です。

コーヒーは豆乳入れて飲んでる！

健康でなければダイエットもできませんなぁ。

3キロ太りました。冬怖い！

また筋トレに励むぞ(*^o^*)

暖かくなってきたので、ハーブも元気になってきた！

もう収穫してお茶にできるくらいなんだけど、もったいなくて育ててる(・∀・)

じっおっきいプランターに移してあげたいけど、土がないのよね。

そんなにたくさんはいらないし……

プランターひとつぶんくらいの少量の土って売ってないのかな？

暖かくなってきたので、手の届く範囲で色々やってみたいなあ！