自らアレルギー肌克服！バイオウォーミー（松ヤニ）パックと角質新美容サロン　＊Rian＊主宰　

耳だけでなく目と心を併用して相手の本心を引き出すフェイシャル・メンタルセラピストありたです。

お肌を整えるには、塗布するものだけに頼っていてはダメ！

バイオウォーミーパックで毛穴から整え、お口から入るものの大切さを知り、メンタルも整える。

お肌も、身体も、心もご自分の取り組み次第

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お年玉プレゼント

1月中の施術ご来店都度、

エステタオル（550円）を1枚🎁させていただきます。

1月に2回施術なさると2枚ですね。

お受け取りくださいませ

昨日、ブログをご覧くださっているお客様から

『ダイエットしてる時の間食の誘惑に勝つ方法はないかね？』と

聞かれました

KOUSOをお求めはコチラから

このひと口が・・・

少しくらいなら・・・

このくらいなら・・・

いつもの半分だから・・・

。。。と自分にわざわざ言い訳して食べたくなるのがおやつですよね

はい‥（遠い眼）

心当たりがありすぎます

食べたいことを無理に我慢するのではなく

上手に付き合える方法

☆代替え品を食べて満足する

以前食育セミナーでチョコの代替え品を試作して

参加者の方々に大好評でした。

そして

☆食べたら動くを習慣にするのもいいですね。

先日の記事でファスティング中には軽い運動をおススメするとお伝えしました。

代謝を上げる為でもありますが、意識を変えることにも有効ですよ

ウォーキングをしていると

間食したい気持ちが減ってきます。

何故か・・・

それは勿体ないから

その一口が歩いた分をチャラになってしまう・・と脳がスットプをかけようとしてくれます。

『そんなことぐらいじゃ止めれないよ～』

とおっしゃる方もあるでしょう

私も今までなら

歩いているのだからとか

今日は仕事頑張ったからとか

理由をつけては口にしていたんですよね。

だから意識が変わって

せっかく軽くなって歩いたのに勿体ないと気付けただけでも

とても良かったと思います。

お肌もですが

身体の声に耳を傾けることは大事

以前ファスティングをする気になったきっかけは

腸のリセットと肌を整えるのと年末に捻挫したことです。

なーんでもないところで転ぶという情けない体験から

身体を見直して

というサインだなっと思ったわけです。

日常に中には、耳を傾けると色々なサインが出ています。

一日の最後には

『今日もお疲れ様』とご自分でご自分を労わりましょうね

現在、満員御礼の為、２月末の受付をいたしております。

ご了承くださいませ。

お問い合わせを沢山頂戴している中、大変心苦しいのですが、

皆さまの安全を第一に考えている為、現在も予防・消毒・清掃にお時間をいただいております。

ご理解いただけますと幸いです。

【感染予防対策】出来る限りの対策を心掛けています

①　玄関にて非接触型検温

②　玄関にて手指消毒

③　通り道の全ての部屋に空気清浄機設置

④　施術室内3方に除菌清浄機・空気清浄機・クレベリンLED設置

⑤　2方向換気

⑥　ご来店都度清掃

⑦　2重マスク＋フェイスシールド着用施術

⑧　施術前都度手指除菌

⑨　ワクチン接種４回済

会話もフェイスシールドのまま、距離をとって対応させていただいております。

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などからお越しいただいております。

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