妊娠しやすいカラダをつくる
不妊治療をされてる方の悩みや原因はそれぞれ違いますが、共通して言えることは
着床しやすい卵と子宮をつくることですよね
卵巣年齢（AMH）検査
不妊治療院に通われてる方は一度は検査した事がありますか？
AMH値が高いほど卵子の数が多い（＝卵巣年齢が若い）とされてますよね
実は私（今現在38歳）、
以前36歳の時、体外受精前（子宮形成前）に検査をしたんです
卵管も詰まってるし、子宮も中隔子宮だし
自信がないけど、以前に体外受精した時に卵は胚盤胞になったし
卵の質だけには自信があったのに・・・
結果
1以下と言う数値
閉経前の卵の数と年齢で、めっちゃショックだったのを覚えてます
でも実は、AMH検査でわかる卵子の数と、
卵子の質は関係がありません
卵子の数が多くても、卵子の質がよくないと妊娠率が下がるし、卵巣年齢が若いからといって一概に妊娠しやすいとはいえないのです
逆に卵巣年齢が高く、卵子の数が少なくても質がよかったために妊娠したという女性も多くいます
私もその一人でした
たくさん卵が取れなくても一つの良い卵があれば妊娠できるんです
でも実は、卵巣に存在する卵子の数や質を高めることは本来は不可能なのです
じゃあ、どうしたら？
と不安に思われますが、
卵巣に残された卵子を大切にする事
なのです
卵巣内にある卵子の元になる細胞は、３周期かけて、生殖ホルモンの命令によって発育→成熟します
その際に質のよい卵子に育ってくれる
環境をつくることそれと同時に、質のよい卵子に発育することを阻害する要因を排除するということなのです
排卵する卵は、80〜90日前の卵が排卵されます
当然、質のよい卵子が育つ体内環境をつくるのも、最低３ヶ月は必要になります
【質のよい卵子に成熟してくれる環境をつくるためには？】
● 卵巣への血流量を増やす
卵の元の細胞は、生殖ホルモンとの交信によって、正常に発育、成熟するようになります
そして、生殖ホルモンを生殖細胞に供給するのは 血液の流れなのです
また、発育や成熟に必要とされるさまざまな栄養素を供給し、代謝によって生じた老廃物を排泄するのも、血液の流れなのです
つまり、卵巣への血流が卵巣内に血流が滞ることは、卵の正常な発育や成熟を阻害しかねないということです
その証拠に、卵胞周囲の血管の血流量が多いほど、発育する卵胞の数が多く、血流が悪いと発育卵胞数が少ないことが確かめれています
これを改善してくれるのが
よもぎ蒸しなのです
よもぎ蒸しのよもぎの持つ葉緑素
つまり、血を作る「造血作用」につながります
摂取した鉄分を使って新しい血を作り、キレイな酸素を身体中に届けるのです
「浄血作用」「抗酸化作用」もあり、老化の原因である活性酸素を取り除いてくれる、抗酸化力が高い
野菜の中でも抗酸化力が高いといわれるブロッコリーよりも、ヨモギには高い抗酸化力があることがわかっています
そもそも、よもぎ蒸しのはじまりは
産後によもぎ蒸しをすると「産後の肥立ちがいい」ということで、各家庭で行われていたそうです
※「産後の肥立ち」とは・・・妊娠で大きく変化した女性の身体が妊娠前の身体に「回復」すること。流産も出産したのと同じです
この「産後の肥立ち」をきちんと回復しないでいると二人目不妊になる原因にもなります
その他にもよもぎ蒸しは、
不正出血や婦人科系疾患の改善、卵管のつまり改善、高温期が短い方、アレルギーの抑制、お肌の美容効果、ニキビ改善や貧血予防などにも効果あるとされています
実は
この質の良い卵子をつくる事が良質な厚みのあるフカフカの子宮をつくる事につながるんです
※卵胞からのエストロゲンの作用で子宮頚管粘液が増え
子宮内膜は厚みを増して、受精〜着床への準備が進みます。
質の良い卵をつくる事が子宮内膜を厚くし、
妊娠〜出産まで、安心して出産する子宮をつくります
また特に女性は、不調が子宮へ現れやすいですよね
子宮環境を良くすること＝ホルモンバランスを整える→体質改善＝健康的なカラダ
へとつながるのです
合わせて行ってほしいこと
● 栄養バランスのとれた食事を摂る
● 良質な睡眠をとる
● 適度な運動
● 禁煙
私は、体外受精が上手くいく為に
卵の質を良くすることを意識し、1・2週間に1回のよもぎ蒸しを行い子宮環境とホルモンを整え、体外受精へ挑みました
右の卵巣一つしかありませんでしたが、
排卵誘発剤での採卵では4個と少なかったけど、2個が胚盤胞まで育ってくれました
その一つが今の娘です
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