火曜日。週の前半なのに疲労感が強い。
なんかネガティブな始まり方ですみません。
こんな日は、走らない。って選択肢もアリだと思うのですが、結局走ってきました。
ようやく走る習慣を取り戻しつつあるようです。
走る習慣。
低いハードルのようで、コンスタントに続けるのは、なかなか難しいっすね。
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まだ暑さの残像みたいなモノが残る19時半。
とりあえずウェアに着替えて家を出る。
目当ては40分ジョグ。ペースは不問。
翌日以降に向けてのつなぎジョグの位置付け。
走る前は、キロ6分での7km弱かな？
なんて思ってましたが、結果はもう少し遅く、そして短く。
まぁ、体感的には、気になることもなく。
で、後半に流しを入れる気力もなくw
そんな、ないないづくしのゆるゆるジョグでした。
暑さに慣れてきたのか心拍数も落ち着いてきたような。でも、このペースなら、こんなもんかなぁ。という気もしたり…。
おそらくノーダメージなので、しっかり睡眠をとって回復モードに向かいます。
おっ、なんか、ランニング日誌感が強過ぎるな。
前日の記事とのギャップがひどい（笑）
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昨日のラン：6.2km (6'26"/km)
今月走行距離：195.2km
今月走行日数：15日
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