大地震とか…
大型台風、大雨のような自然災害が…
起きると…
この20年以上…
毎日自分がしてきた…
確認衝動に対するルーティン…
強迫性障害の確認衝動のルーティンが…
(電気スイッチ、コンセント、ガスの元栓、エアコン、家財のシンメトリーetcが…)
本当にちっぽけで馬鹿らしく思えているのは確か…
(3.11の東日本大震災の時、1ミリの狂いも無しに飾っていた絵が斜めになってしまった時のパニック)
それが影響しているのかどうかは定かではないけど…
酷い時では10回以上、目が回るまで確認していた確認衝動が…
今では1、2回で済むようになった…
「どうせ」という思いが脳にインプットされたからか…
大きな自然災害を目の当たりにして…
日々自分が苦しみながらやっている事がどれだけ小さなことなのかに気付かされた…
長年の確認衝動をコントロールできるようになったからなのかは定かではないけれど…
それから確認衝動が楽になったのは確か…
自然災害のこともあるから…
何が良いのか両手を上げて喜べない気持ちもあるけど…
自分として…
少し楽になったのは事実です…