今特に大きなストレスを抱えている自覚はないのだけど…
パニック障害の前兆みたいな…
ここ数日動悸と息苦しさが半端ない…
酷い動悸と息苦しさが気になって自然と呼吸が浅くなってめちゃめちゃ辛い….
一度でもパニック経験してると酷い動悸はめちゃくちゃ恐怖…
アラフォーeminemu…
もしかしたら更年期！？
・不安障害とかパニック障害からくる極度なイライラ、息苦しさ、動悸なのか…
・PMS(月経前症候群)とか更年期のホルモンバランスからくるものなのか…
・アルコールの影響なのか…
・なんかの病気なのか…
原因は何だか分からないけどとりあえず辛い〜…
だから今日は久しぶりに楽しいお酒じゃなくて…
脳を麻痺させるためだけの飲酒してます…
早くパッパラパーになりたーい！w