今でしょ衝動が止められない女…

今日は朝から…

OCD(強迫性障害)の衝動が酷くて…

あれもこれもが頭に浮かんできて…

今やらなきゃ気が済まなくて…

ゆっくり落ち着くことが出来なかった…

めっちゃ疲れた…

なので今日は早めに(pm4時頃)お風呂入って…

飲酒してOFFタイム…

飲酒しても若干の衝動はあるけど困らない程度…

また何か見て気になって衝動が起きないように…

お風呂後はキッチン以外の照明一切つけないからめっちゃ落ち着く…

OFFになれる時間があることが唯一の救いかな…