血液検査で…
肝機能の数値チョイ高めって言われてから…
もう3年かな…
あれから血液検査受けてない…
って言うか3年空いてると怖くて受けれない…
去年、粉瘤(腫瘍)のオペをした時…
血圧を測ったら160以上だった…
不安障害、パニック障害、対人恐怖症、動悸、オペの大緊張と癌だったらどうしようっていう恐怖があったから何とも言えないけど…
日常の飲酒時もドキドキが激しいから…
高血圧であることは間違いにゃい〜…
さ〜て…
そろそろ環境を変えなければ…
(今の生活ルーティンのままお酒だけ抜くのはストレス激しそうだからw)
飲めない環境を作り出すしかない…
夕方から車で出掛けて、夜帰って来て、お風呂に入ったけど疲れたしマッタリ飲む時間もないからビール1缶だけ飲んで寝る！みたいな？
(とりあえずビールは飲むんか〜い！って感じだけどw)
習い事？
スポーツジム？
短時間の仕事？
ボランティア？
休肝日に虚しく手が震えない為にも…
ちょっと考えてみよーっと！
パニック障害で外出することもストレスになるから問題山積みだけど…
フォローしてるブロガーさん達もみんな頑張ってるからめちゃめちゃ励みになる…
いつ実行に移せるのかはまだ分からないけど…
そう考えられる自分になったことは大きな成長だと思う…
これから絶対良くなる！！
今日も風呂上がりからの晩酌〜♪( ◠‿◠ )