もがきをやめる✨




どんなに助けてあげたいと思っても

助けられない事があります

例えば

溺れている人がいるとします

こちらが助けに向かったとしても

もがいていたら

手を差し伸べても掴む事もできないでしょう


一旦落ち着き

もがきをやめて身を任せた時

助ける事が出来るのです


苦しい、辛い、悲しいと

自我が出た時

1度、深呼吸をし

自分を空から宇宙から眺めるように

俯瞰してみませんか

水は流れ

花は咲き誇り

綺麗な空気を感じ

鳥のさえずりや虫の音を聴き

穏やかな気持ちになり

それから

あなたのかかえているものを

ゴミ箱に捨てるイメージをし

『光が身体全体を満たしました』と言い

何回も何回も

リセットしてみてください

変わります✨


Ria