今日の昼ごはんはヘルシーにしてみた

ちょっと体重増加を意識して、今日はヘルシーを意識してみた昼ご飯

キャベツのサラダ

オートミールと卵のお粥

納豆

きゅうりの漬物

オートミールは妊娠前よく食べてたんだけど、つわりがあって最近食べてなかったので、久しぶりに食べたけど美味しかった

一日一食白米をオートミールに置き換えよう

最近朝7時にご飯食べた後11時にはお腹空く

完食は出来るだけフルーツにしてカロリー抑えたい

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