昨日の夕食は秋の味覚定食でした
お月見さつまいもとしめじ、えのき、しいたけ、秋鮭のホイル焼き
赤飯と白米
小籠包
梨１切れ
緑茶
美味しい食欲の秋到来です
リクエストの秋の味覚ホイル焼きのしいたけのじくまで味を美味しく頂きました
和食は健康で良いですね
ダイエット14日間サボりましたら+4kgもダルダルになってしまったので昨日からグローバルチャレンジ再開して25,000歩を歩きました
果たして20万歩は達成するのでしょうか
残り11日で頑張ってみます
しかし前日比、現在は体重と体脂肪が増えていました…
食べ過ぎて反比例しています
今日はどれくらい歩こうかなと
桃と梨は食べましたのでぶどうが食べたくなりました
秋の味覚、芋栗ご飯も食べたいです
ダイエット再開するのでできるだけ頑張ってみます
この間の血液検査の結果は中性脂肪下がりましたのでウォーキング続けようと思います
今年年内いっぱいは引きこもりです
来年の着物と浴衣の為に再開スタートするのでダイエットしてみます
-5kg到達して気が緩み過ぎました
また頑張って-5kg戻したいと思います
薬が変わりましたが相変わらず食欲があります
もう少し気を付けないといけないです
ヨーグルトやバナナの置き換えにしたりしています
ピルクルが便通に良くお腹に合っていて毎日お通じがあります
ラブレも痛みなく出ます
サプリメントはお休み中です
お出かけの楽しみが少なからず何日かありますので楽しみたいと思います
次の予定までウォーキング積極的にします
貯金がなかなか進んでいないので貯金もなんとかなると良いです
しかし家族ありですとなかなか遣うので貯まらないです
もう少し節約します
ハンドメイドパーツが欲しい今日この頃です