今日(追記・体重表記間違い)

今朝
７０.２ｋｇ



朝ご飯
スクランブルエッグ
プチトマト
コーンスープ

朝食後
７０.１ｋｇ

４度くらいお通じあり。
デトックス茶が効きすぎました。

早起きして
家の片付け掃除をしました。


お昼ご飯
野菜スープ
ご飯
キムチ
味海苔１パック
里芋

野菜スープは
醤油
塩胡椒
チリパウダー
シナモン
ローリエ
カレーパウダー
コンソメ
ナス
ピーマン
玉ねぎ
しめじ
にんにく
など。

昼食後
７０.０ｋｇ

少し休憩タイムをとりました。

お腹が空いてきましたが
夕飯まで
間食無しで
いきたいと思います。

デトックス茶が
効いて
お腹が痛く
なりました。

リバウンド気味なので
気をつけます。