32日目

足が固まる・・・

1,2時間、座ってお仕事して立ち上がると、前ももがビキビキと。

硬縮ってすごい。

ふくらはぎも硬くて、立ち上がるとビキビキして痛い。

マッサージをサボってる。それが良くないような気がする。

元々ものすごい冷え性で、手足の血行悪いし冷えてるし。

ひざかけはしてるけど、すっごい寒い。

あっためて、血流良くしなければ。

そんな32日目夜の写真。

（アップするの忘れていました・・・実際今日は、34日目。）