毎日の体重管理が非常に大切と
気付き体重計に一日一回は、乗る
生活を復活させて
早一か月～～～～～
毎日計測することで暴食が抑えられ
る効果は絶大
それでも中々体重減とは、なりません
３日に一度くらいは、一キロぐらい
おっ？？？すごい減ってるデーが
現れるが
その次の日から２００グラム増
そしてまた次の日４００グラム増
などを繰り返し結局行ったり来たりで
何の変化もないわたくし
やはりおばちゃんですな
減らすことは、本当に難しい年代
うちの体重計は壊れているのか？？？って
体重計のせいにしてみたり
色々です。
それでも体重計の乗り始めてから
一切のお菓子類をスーパーで買わず
おかげで買い物は、ぜ～～～んぜん
楽しくない
ですが
仕事中のおやつも買わず
お腹が減るのは、当たり前と思えるように
なってきました。
ウィルキンソンのおかげもありますが
お店に頂き物のお菓子があったり、
Ｅ嬢とスタバ行った時
土曜日のお食事会では、デザート
食しましたが、お菓子を食べた日を
ちゃんと覚えているくらいに抑えてます
でも減らないわたくしの体重～～～～
朝うさぎ食生活も実行し最近では、
ドレッシングもかけず、うさぎ食を食しても
全然大丈夫なわたくし
頑張ってるんだから～～～～～～
体重計よ！！！
反応しやがれと思っています。
でも自分の中で我慢に我慢を重ねてる
わけでは、ないので続けられそうです。
お食事会の時Ｏさんがカロリミットを
食しているのを見てまねしよう～～～っと
思ったわたくし
外ご飯の時だけ飲んでるんですって
なるほど～～～～
気休めかもしれないけれどって言ってましたが
さっ今日は、昼ジム～～～～
その前にカロリミットと４８本まとめ買いした
ウィルキンソンも残り３本になったので
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