お暑い

また蒸し蒸し状態戻ってきました

今日からは、また雨模様になりそう

体もべったべったして気持ち悪いが

まだまだ扇風機で我慢

最近ジムのしょぼしょぼ度がアップしたため

昨日は、走りに行ってみました。

歩くとＲＵＮを約４０分４．５キロくらい走って

みました

背中とか腹筋とかがちょっとだけ筋肉痛

走るのは全身運動だと感じました。

相変わらず走るのはあんまり好きじゃない

と感じたし終わった後左膝が痛い

今週平日は、今日のみ出勤

らくちん勤務～～～

まっ終末からの３連休はきっちり仕事ですが

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