最近の我が家の流行りもの
家で筋トレです
ジムで体幹を鍛えるプログラム
ピラティスやボディバランスの
レッスンに入ってるるぱん
MYダンベルでちょこちょこ家でも
やっております。
こないだテレビで二の腕を引き締める
と手がなが～～～く見えるなんて
やってたからここは一つ二の腕
引き締めを重点的にと思ってやって
おります
Nちゃんも筋肉が落ちてきたこと
を気にして最近は鍛えてるそう
秋の夜長に筋トレ続くといいです。
ジムで入ってるレッスンボディ
バランスとか明らかにるぱんより
お姉さま方が綺麗な姿勢でしてる
のを見ると
負けてられ～～～んってなるのも
良い刺激です。
かなりのきつい動きでもお姉さま達
止めない所は本当にすごい
もっともっと体幹を鍛えて
おきれいな体目指します。
にほんブログ村
にほんブログ村