一昨日昨日としっかりジムに行って大汗
しかし、パーフェクトボディ後のストレッチの時
左足のおしりの付け根部分が少し痛くなりました。
わっ！！この痛み椎間板ヘルニアの時にずっと
痛かった坐骨ではないか
久しぶりに味わったこの痛さ
嫌な感じです。
勿論家に帰ってからすぐに湿布さんのお世話
になりました。
Nちゃんが寝ていたので自分で何とか貼って
みました。
まあほんといろんな所が痛くなるもんだっ
長引く痛さではないし運動出来ない痛みでも
ないけど
ちゃんとストレッチはしないといけないですね。
今日も外は
湿気も多いし時々ざーーーーっと降るし
窓も開けられない。
イチローさんの試合も始まっています。
洗濯 夜ご飯の準備しながら今日も
観戦です。
早い時間から始まってますので勝ったら
ハイタッチシーンも見れそう