朝が早いです

明日の朝も四時半起きで中ちゃんは、お仕事だそうです


まあ、わたしは、一度起きて送り出してからまた寝るんですけど
今日は、朝からエアロピラティスリトモスまで入って充実のジムでした

明日から三日間の仕事です。今回のシフトは、お休みが多いので連休が多いです。

今週のジムは、今日で終了です。四日間続けて行ったので結構疲れました
痩せれればいいんですけど中々です。
久しぶりにジムで体脂肪とか筋肉量を測るのをして見ようと思っております
結果によっては、やる気をなくすタイプなので
ドキドキです。


夜
チキン南蛮
きんぴらごぼう
キャベツの千切りがおいしかったです。この季節のキャベツにしては、柔らかくて甘味もありました。
それにチキン南蛮は、やっぱりうまいです。