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☆Miyoko☆です♪
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心と行動がちぐはぐは
簡単に整えられる
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本題を前にこちら
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チグハグな頭と心が招くこと
あれもこれも頭の中いっぱいじゃない？
「やらなきゃ」「こうしなければいけない」
ばかりにとらわれて「こうしたい」
という本来の心の声を無視
「◯◯しなければいけないから」
の行動だとなんか虚しくなったり
「全然ダメ」とさらに
不足感が増して
焦ったり、ただただ疲労感だけ‥
そんなことになるやん
チグハグだった頭と心を整えよう
確実に自信につなげたい
ならどうすればいいんじゃーだよね
専門用語でいうと
身口意（しんくい）
行動するときは気(エネルギー)を
整えること
身口意ってなんやねんだよね
激ムズって私もおもった
大体読み方もわからんかったし(笑)
要は心の望み、思考が一緒
それを言葉にし
実行するってことね
なんかそれも
ムズイやーんって思うよね
もっと簡単に言いうと
日常的にやってること
いたってシンプル簡単！
あっ、トイレに行きたい！
と思ったらどうする？→すぐ行く
喉がかわいたら？→すぐ水を飲む
眠かったら？→すぐ寝る
どうしても欲しいと思ったら？→思いきって買うやん
洋食を予約してたけど
和食が食べたくなったら
キャンセルして和食を食べに行く
これしないとどうなる？
不具合生じるやん
えーそんなことなの？って
拍子抜けするよね(-_-;)
でもさー逆にこんな小さな望み
だからこそ日常で
軽視しがちだったのさ
こうやってシンプルに
整えていくのさ
なんや整えるって
小難しく考えがちやけどさ
心と行動結び合わせるのって
特別なことじゃない
気づかぬうちに心身の不調もきたすし
心身の苦しさを抱えながらも
不調と見なさず、何くわぬ顔して
過ごすことを続けることは
自分の周りも
幸せ感じられなくなるからさ
辛い苦しに慣れっこにならないで
シンプルに行動していこう！
それでも迷ったら
カードを一枚引いてみる
っていうのもあなたを
サポートしてくれるよん♪
最後まで読んでくれてありがとう(#^^#)
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ありがとうございます😭
💠 継続講座受講後の声♪💠
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ハンドbookを
受け取ってくださってる方の声
30代セラピストさん
簡単な感想でごめんなさーい🙏
もぉ〜ミニハンドブック😆
めちゃいい✨
めちゃわかりやすい☺️
うんうん！ってなりました🥹
見ながらうなづいてしまいましたぁ
やってそうでやってなかったことって
気づけました💕
ありがとうございます😊
Kさん40代
プレゼントありがとうございました。
自分を知るために
ブレンド占い&心理学を
学ぶのがよいのかと思えました
Aさん50代
感想になります。
とって綺麗でうっとりするハンドbook 可愛いものってやっぱりいいなぁ～
可愛いか可愛くないかって
思っている以上に大事だと実感します。
そして濃くて深い内容。
読み返すけれど自分の中で消化不良
ここをいい加減にしては
いつまでたってもグルグルの
繰り返しノートに書いて
いきながら振り返りました。
これからも、見直せるように
ノートに書いておかない
とと思いました。
大切なこと、一見シンプルなこと。
これを続けるのが一番難しかったり
するけれど、何より大切で力になること。
💠９月Mｙベスト３記事💠
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