あっという間に1年！

経っちゃいました…笑

認可保育園落ちたあと、認証保育園から連絡頂いて職場復帰！

からの、怒涛の1年間!!

次女の卒園関係の仕事もありバタバタしたり…

産後のホルモンバランス悪くて、貧血だったり、眩暈だったり…

次女が先天性髄膜瘤の影響からか、内斜視と上斜視と筋力のなんたらがわかり、さらに発達の遅れもわかり…

で、卒園関係の仕事がバタバタし…

ホッとしたのも束の間、次女のまさかの入院!!

あっという間に卒園まで一週間となってしまいました。

三女も1歳になりてくてく歩いてます。

いよいよ今年は三十路。

1年がどんどん早くなっていく…

かーちゃんしっかりしなきゃなぁと改めて気合を入れたいと思います。


ちなみに、三女認可保育園に入れました♪

1年間、認証でがんばったおかげ(T_T)

よかったー！




寝返りの記事からあっという間に、歩行の記事へ。笑

ズボラというか、マイペースな私ですが(これでもO型です。)見てくれた方は、たまぁにでもお付き合いください。笑

寝返り成功＆成功のコツ

あぁーー！！！！
いんやぁぁぁーー！！！！

と、3日前。
朝から寝返り練習をしていた三女

気合入ってるなーと思っていたら、夕方頃に見事に寝返り成功

長女と見ていて思わず、「キャー！寝返りー！キャー！」と叫んでしまったら泣かれてしまいました笑

すぐさま旦那くんにご報告、嬉しい＆ビックリ＆悲しい気持ちのスタンプが返ってきました

情緒不安定かっ！笑

まぁ、パパとしてはリアルで見たいよね

練習段階は↓こんな感じ

三女を仰向けにした状態で、見上げる位置くらいに音の鳴るおもちゃを置いて誘導作戦

あとは、両ヒザ持って左右に体操させたり

寝返りうてたあと手を正しい位置に直してあげたり、少し介助してあげるのも寝返り成功のコツかもしれないです

まぁ、これも3人目だからできることであり、次女なんかは重すぎて寝返りは6ヶ月ごろでした

個人差があるからこそ成長が楽しい時期ですよね

4ヶ月半にして寝返り成功した三女

おかげで、夜中の授乳（添い乳）後が危険です。潰しちゃう笑
あと、バウンサーを嫌うようになりました
いよいよ、目が離せない時期に突入かぁ…
成長が嬉しい半面いろいろと気をつけなきゃならないので大変

そして、いよいよ来週からは保育園

こういう成長をゆっくり見守ってあげられないけど
家にいるときはなるべく遊ぶようにしたいと思います

まだまだ成長が楽しみな4ヶ月半でした

リフレッシュ＆エンジョイ♪

スポーツな春！を満喫中の我が家

上の娘達はスイミング、パパはバレーボール、三女はベビースイミング、私は三女と共にベビースイミングに参加し、ヨガとバレーボール♪

仕事復帰前に、体力づくりも兼ねて、上二人が春休みになる前に活動しまくってました笑

なので、体脂肪率は下がったものの体重は増えるとかいう…

でも、やっぱり運動っていいです！
汗をかくっていいです！

来月から卒園児になる次女、卒園にむけて委員になったんですが、今年度からの引き継ぎ等がまだで、手元に資料がないまま他のママさんへ説明しなくてはならず、思考錯誤していたら頭モヤモヤーとなり

途中で放り投げてバレーへ

思いっきり汗かいて、次の日思いっきり筋肉痛になりました笑

でも、頭も気持ちもスッキリできていい案が浮かんだりするんです

運動じゃなくても、動くって事大切だと思います


産後4ヶ月、ホルモンバランスはまだまだ乱れ中
ものすごい浮腫むし、汗っかきだし、腰も痛い

でもでも、ダイエット目的じゃなくて、体型戻しでもなくて、子育てを円滑にするには適度に動くことで気持ちが変わるなーと実感してます

3人目にして気づいた動くことの大切さ

没頭しすぎてネグレクトにならないように気をつけます



そして、昨日から春休み
ドライブがてらのいってみヨーカドー
自宅から40～50分かかるんですけどね

授乳室もあるし、いろいろあるのでヨーカドーがいいんです

そして長女が「ママ♡プリ撮ろう♡」と女子高生みたいなノリで来たので、女子高生みたいなノリで撮ってきました



ほんの一部ですが

このあと、夜遅く帰宅した旦那くんが「いいなーいいなー」って連呼してました
でもね、子どもたちちゃーんとわかってて「次はパパともね♡」って言ってたのは黙っておきます
本人達の口から聞いてもらいましょう

なので、次回は家族で撮る予定？

お目目詐欺でいきましょー！笑

バレーボールと夫婦の馴れ初め

いきなりですが…
バレーボールはじめました笑

前に履いていたシューズはキツくなっていたので、旦那くんに買って頂きました

中学3年間と、高1の夏まで真面目にやっていたバレーボール
高校では、高1でレギュラーとなり、でも夏の暑い中吐きながら練習する意味がわからず、バレーを嫌いになりたくなくて辞めてからは、1年に数回どっかの練習に参加するのみでした

スパルタバレーは苦手なんです。っというか、顧問と合わなかったってのが一番の理由かな
元旦那といい、とことんやってみてダメなら辞めるという性格は前からのようです笑

話を戻して…実は、旦那くんとの共通点はバレーなんです

私が離婚したあとにいきなり電話がかかってきて試合に出ない？と誘ってくれたのが再会のきっかけでした


再会？なんじゃそりゃ？って思いますよね

そう旦那くんは小6～中3まで同じ学校、同級生なんです

旦那くんのご両親が転勤が多い会社に勤めているので、短い期間でしたが小6だけ同じクラス～中学ではバレー部同士の同級生

なので再婚（旦那くんは初婚）する時の条件？のひとつが、バレーを再び始めることでした（旦那くんは今でも現役）

長女の通う小学校ではPTAバレーがあるので参加したいなーと思いつつ

三女の妊娠＆出産で保留となっていました

最初の懇親会でママさんバレーやりたいんですー！とチラッと言ったのを覚えていてくれたママさんに誘われ先日初参加！

体験ってことでしたが、ちゃっかり入部してしまいました笑

まだまだ産後で筋肉すらないので足手まといにならないように、ケガをしないようにゆっくりやっていきたいと思います

とかいいつつ、両腕がアザだらけ

しばらくは、アザに悩みそうです

骨盤矯正と女性ホルモン（産後）

旦那くんのおかげで、産後の骨盤矯正に2～3週に1回のペースで通い始めました

今日は2回目の骨盤矯正

前回から2週空いていたものの、前回ほどは治さずにすみました！

でもやっぱり、左の骨盤がズレてしまうんです
たぶん！左抱っこが多かったり、自転車も左から降りるのがクセだったり

さすがに3人目だけあって、骨盤がどうしたら歪んでしまうのかってのはわかっているので気をつけてはいるものの、ホルモンバランスには勝てず

私が通っている先生は、バキバキ押したりせずに暖めたりゆっくり戻してくれます♪

カイロプラティック、最初はどんなもんだ？と不思議に思っていたけどなかなかいいですよ

産後のホルモンバランスが乱れているおかげで、骨という骨が開きやすくなっているそうで…

私の場合、帝王切開でしたが骨盤だけでなく、左足も緩くなっていました

子どもの頃の古傷も原因かもしれないですが、足首が緩く、中足骨という真ん中にある骨が広がり気味でした

いろいろな要因が重なって、あやしてる時は激痛になってしまう程に…

でも、整形外科でも見ていただいてリハビリしつつカイロで骨盤を治してもらってだいぶ楽になりました

辛い時は我慢せず、病院やマッサージをあてにしましょう！
なかなか子どもがいるとできないですが、ストレッチしたり、お湯にゆっくりつかるだけでも違いますよ

そして、なにより旦那さんの協力！
これは本当に大切です！

上の子ふたりの時は、元旦那は全く手伝ってくれず…別に住んでいる母の都合のいい時にお願いして通っていました。
なので、旦那くんには本当に感謝

2週に1回、30分ほどの自分ケアの時間…
お金はかかるけど、幸せな時間です

産後まだまだ抱っこなどで体が歪むので、自分のメンテナンスをしっかりしつつ子育て頑張ろうと思います

そして、女性ホルモン
産後は乱れまくりですね

私の場合子宮に硬さが出ているそうです

そこで、女性ホルモンを分泌してくれる方法を調べてみたところ…

アロマなら、ローズ・カモミール・セージ
食べ物なら大豆製品

そして、何より夫婦仲がいいことが大切だそうです

これにはすごく納得笑

前は薬に頼っていたけど、今は本当に薬にも頼らずどうにかやっています

前は無理矢理な結婚生活が苦しく、常に浮腫んでいましたが、離婚した途端になくなりましたもん！笑

まぁ、離婚をオススメするわけにはいかないので恋をすることをオススメします！

私自身、前からAAAの西島くんが大好きで、旦那くん差し置いてキャーキャー言ったりもしてるので、芸能人に恋をすることをオススメします笑

女性ホルモンうまーく分泌して産後の体調整えましょ