忘れないうちに（もう忘れかけ？
）、一人反省会しながら書いておきます
●3/1
前の仕事を２末で終えたので、営業にわがまま言って休みを獲得
・エナジープラス（心斎橋）
もちろん平日ですし、初参加
初Ｂスタジオで、人数も少なくて、メンバーは意識の高い方ばかり。
ガチガチの体で、かつ、普段動かさない時間に体を動かして、ヘンな感じ
とりあえず必死でついていきました
めいっぱい動かして満足。
ハンドスタンドとピンチャ、、、いったいどうしてみなさんあんなにキープできるの
背中に意識、背中に意識・・・。
・マットピラティスビギナーズ
続けてものすごい久々のピラティス。
レイコ先生のクラスはお初でしたが、とってもわかりやすかったです。
どこに効いてるか普段けっこうふわっとしてるけど（ぉぃ；）、的確に意識できて、おもしろい。
そしてまたフクオウキン！！！
やっぱりヨガでもピラティスでも同じなのね、、、弱いわぁ
骨盤底筋の話がおもしろかった
・ビギナーズ
さらに続けてビギナーズ。体も動くようになってきたし、エナプラからのピラティスで自分の体の弱いところや意識するところがシンクロしてて、そこから受けると細かいところまで意識できて、いい感じ。
ここでももちろん、背中に意識。
肩甲骨を寄せるのはそんなに意識せずともできるのだけど、
バックベントで肩甲骨を寄せたまま伸びて後ろへ広がるってことができてないことにようやく気づく。
だから苦手なんやーん。
あと、呼吸、、、してなかったのね、私
帰りに本屋さんでレイコ先生が言ってた『骨盤力』を発見して購入
●3/2
・エナジー（上本町）
平日の午後クラス、やみつきになりそう
昨日から連続してフォーカスしてるとこが同じなので、
まだ忘れてないし、意識できて、まずまず。
でもやっぱり呼吸がムズカシイ！
背中側に吸って、そうすると反らなくて楽なのはわかってきたのに、なかなか体には定着しない
エナプラでやったハンドスタンド＆ピンチャが同じアプローチででてきたので、
やることわかってると深めることができていい
苦手なチャトランガをペアワークでやって、なんかわかったような
・リラックス（心斎橋）
時間が空いてしまうので、移動後、続けて。
アツコ先生の代講でした。
ゆるみすぎてシャバーサナどころか動いてるときから半分寝てたような・・・
だって、全身筋肉痛なんだもん。。。
・エナジー（心斎橋）
夕方のエナジーでなんか掴みかかったような気もしたので、また受講
同じだとおさらいできるし、違う内容だとわくわくだなーって感じでしたが、
もう一回やりたいかな！？的なことを遠まわしに聞いたレイ先生が同じ内容でやってくれました
夜なのにバックベントしてもらってスミマセン
でもやっぱり２回目なので（前日の内容ともかぶってるし）よくわかって楽しかったです
できないところもよくわかったしね、、、
●3/3
・アヌサラＩＢ（ケイコ先生！）
かーなーりギリギリになってしまい、キャンセルしようか迷いましたが、入れてくれたら入ろうと、マナーアップキャンペーン中なのに、超迷惑な入室でスタート
以後、気をつけます。。。
遅れてきたのに真ん中を空けてもらって、
いろいろ気づきもあって、受けれてよかったです
ハンドスタンドがどうもねじれていくのよねぇ。。。
・トモコ先生のYogaKula
堀江付近でお茶してヨガ話（うっとうしい？）した後、難波へ移動。
数ヶ月ぶりに参加しました
ここでもバックベントで、ここ数日のことがシンクロして、
気づきがたくさん。
チャトランガもハンドスタンドも今まで何やってたんだろう！？なくらいアライメントミス？
できないけど気づけてよかった
●3/4
・ビギナーズ
ずっとつめてやってるので、だいぶできるんじゃないかと思いきや、
午前中仕事してたら頭がそっち向くのか、いまいち感満載。
まぁ、こんなもんです。
この繰り返しで意識の切り替えを手早くやって、前回を思い出して深めたいです。
呼吸、呼吸・・・。
仕事が薄い感じだったので、こんなに仕事のことを思わずに時間を過ごして、
その中でヨガをやったら、普段と全然ちがう
を体感。いつもは仕事の合間に体を動かして息抜きの要素が多いのか、
その場限りで終わってしまうことが多いけれど、
今回は気になったら即、次のクラスで試すことができるし、ゆったりできて思考も違うような。
楽しい数日間でした
