こんにちは。
今日もお休みしました。
昨日の夜、明日は行こう！と思って
早く寝て今朝早く起きたのに
起きたら不安が強くて
準備できず……でした。
1週間も休むの初めてだし
休むと罪悪感でいっぱい。
でも、心もいっぱいいっぱい。
平日になると
不安感と焦燥感と気持ちの落ち込みが
夕方ぐらいまで続く。
夜になると元気になるけど
次の日起きたら
またいろんな感情で
心がいっぱいいっぱいになる。
平日は歯磨きや洗顔、
身の回りのことするのも億劫で
思うように動けなかったりで
そんな自分にすごくイライラしちゃう。
朝ごはんのときの納豆と
日中飲むジュース買いに
スーパー行こうと思って
頑張って身支度したのに、
身支度だけで疲れてしまって
結局スーパーには行けませんでした。
家に居るのも飽きてきた……
でも、通所もできそうにない……
休んでも1日ベッドの上で
YouTube見たりスマホ触ったりして
ほとんどベッドから動かないし、
すごく無駄な時間を過ごしてるなー
って感じる。
通所できたら
人ともコミュニケーション取れるし
職員さんたちおもしろいし
いつもにぎやかで
楽しかったー！って帰宅できるのに、
朝の不安に負けてしまう。
夕方の訪問のとき
ここずっと
｢今日も休んでしまった｣って
ヘルパーさんに話してて、
通所できた日は
｢今日〜したよ！｣
｢〜が楽しかった！｣とか
たくさん楽しかったことの報告して
ヘルパーさんも喜んでくれるのに
最近休んでて
楽しかったの報告できてないな……。
なんかそういうのが
すごく寂しかったりもする。
今日も訪問あるけど
楽しかったことの話もないし
調子もそんなに良くないし、
どんな顔して
訪問中過ごせばいいんだろう……
明日こそ、行けるといいな……。