水曜日北千住

ちょっと遅めから練習に参加。

スパーリングが始まっており、宮田代表と伊勢谷くんがスパーリング真最中。

直ぐに用意を済ませて、宮田代表と寝技スパーを8分間やさせてもらった。

もうボコボコ状態、もっと抵抗できるようにしなければ！

その後、昨日に引き続き、RYO選手とスパーリングをやり約1時間ノンストップで身体を動かしました。





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